Чем быстро снизить сахар в крови


Как и чем можно быстро снизить уровень сахара в крови?

На сегодняшний день опасным и сложным заболеванием считается сахарный диабет, который сопровождается нарушением обмена веществ с увеличением количества сахара. Такой недуг вызывает появление определенной симптоматики и нарушает привычный образ жизни пациента.

Зная, как быстро снизить уровень сахара в крови, удается не только улучшить состояние своего здоровья, но и не допустить развития сахарного диабета. Добиться положительного результата удается с помощью правильного питания, народных средств и различных лекарственных препаратов.

Значение сахара для человека

Глюкоза – это основной показатель углеводного обмена в организме человека

После попадания сахара в организм человека осуществляется его расщепление на сахарозу и фруктозу с последующим их всасыванием в кровь. Достаточная концентрация такого сахара необходима для нормального функционирования головного мозга.

При избытке наблюдается преобразование глюкозы в гликоген под воздействием инсулина, местом скопления которого становятся мышцы и печень. В том случае, если заканчивается сахар в организме, то он в виде глюкозы поступает с кровью к мышцам и органам.

Контролировать содержание сахара в крови нужно по той причине, что он может повышать содержание в организме мочевой кислоты. 

Такая кислота вызывает прогрессирование таких патологий, как подагра, атеросклероз и гипертония.

Спровоцировать повышение глюкозы и развитие сахарного диабета может пристрастие к сладким продуктам. Дело в том, что поджелудочная железа начинает продуцировать недостаточное количество такого гормона, как инсулин. Следствием этого является возникновение проблем с усвоением глюкозы и клетки не в состоянии восстановить необходимые запасы энергии.

Норма сахара и методы диагностики

Измерить уровень сахара в крови в домашних условиях можно с помощью глюкометра

Концентрация глюкозы в крови может варьироваться в предельно узких границах. Нормальным значением считается сахар в крови в пределах 3,3-5,5 ммоль/л, причем выполняется исследование натощак в утреннее время с забором крови из пальца. В том случае, если на анализ берется венозная кровь, то нормой сахара в крови служит 3,5-6,1ммоль/л.

После употребления пищи примерно через 10-15 минут увеличивается содержание сахара в крови, а спустя час отмечается его максимальная концентрация в организме человека. Через несколько часов после еды концентрация глюкозы возвращается до нормативных показателей.

Основной целью исследования крови на сахар считается выявление такой опасной патологии, как сахарный диабет. Именно по этой причине исследование показателей обмена глюкозы всегда включается в профилактический осмотр.

В лаборатории медицинского учреждения проводится исследование крови из пальца и из вены.

Сегодня существуют специальные приборы, с помощью которых удается самостоятельно определить уровень сахара в крови. Проведение такой процедуры просто необходимо людям с сахарным диабетом, что существенно повышает эффективность проводимого лечения.

Кроме исследования крови на содержание глюкозы натощак по показанию врача может проводиться тест на толерантность к глюкозе. Такая процедура проводится по следующей схеме: берется кровь для определения сахара натощак, после чего пациенту предлагают выпить 75 г глюкозы, разведенной в воде. После этого анализ показателя глюкозы в крови осуществляется через каждые 30 минут в течение двух часов.

Причины повышения сахара

Высокий уровень сахара может указывать не только на сахарный диабет, но и на другие опасные заболевания

Ошибочным мнением является утверждение того, что основной причиной высокого уровня сахара в крови служит сахарный диабет. На самом деле, такое утверждение не совсем верное, поскольку повышение концентрации глюкозы может происходить по другим причинам:

  • частое употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием углеводов
  • слабая физическая нагрузка на организм либо ее полное отсутствие
  • злоупотребление алкогольными напитками
  • стрессы и расстройства нервной системы

Вызывать повышение глюкозы могут патологии таких органов, как печень, поджелудочная железа и эндокринная система.

В органах эндокринной системы происходит синтез гормонов, одним из которых является инсулин. При возникновении любых сбоев в функционировании такой системы происходит разрушение механизма усвоения сахара клетками организма человека.

На показатель глюкозы влияют и диффузные изменения таких органов, как печень и поджелудочная железа. Стать причиной высокой концентрации сахара может прием мочегонных препаратов и контрацептивов.

Опасные признаки патологии

Для диагностики повышенного уровня сахара в крови исследование проводится натощак. При постоянно повышенном содержании глюкозы возможно появление определенной симптоматики:

  • усиленное потоотделение
  • постоянное желание пить
  • присутствие ощущения сухости в ротовой полости
  • учащенное мочеиспускание
  • приступы тошноты и рвоты
  • проблемы с кожными покровами
  • снижение остроты зрения
  • упадок сил
  • снижение веса при привычном режиме питания и без изменения физических нагрузок на организм

Повышенное содержание сахара в крови часто становится одной из причин расстройства половой функции у мужчин. Важно помнить о том, что при появлении такой симптоматики необходимо обратить на них особое внимание. Дело в том, что превышение нормы глюкозы может свидетельствовать о развитии в организме человека опасного заболевания, и при отсутствии эффективной терапии возможно развитие необратимых процессов.

Особенности лекарственной терапии

Лекарства для нормализации уровня сахара в крови назначает врач в зависимости от причины его повышения

При небольшой степени гипергликемии специалистом могут назначаться таблетки сахароснижающего действия. На сегодняшний день используются лекарственные препараты двух классов:

  • Производственные сульфонилмочевины позволяют плавно снизить уровень сахара в крови человека, избегая при этом резких скачков в течение дня. Основными представителями препаратов такой группы является Глибенкламид и Гликлазид, которые нужно пить по 2 таблетки в день.
  • Бигуаниды производятся в различной дозировке и пролонгированных формах. Они не оказывают стимулирующего действия на производство инсулина, поэтому считаются более полезными.
  • Инсулины представляют собой большую группу сахаросодержащих препаратов, прием которых показан при подтвержденной инсулиновой недостаточности. Введение инсулина выполняется подкожно с помощью шприца.

Применение народных средств

Любое применение народных средств должно быть одобрено врачом

Снизить сахар удается в домашних условиях благодаря использованию средств народной медицины.

Среди всего их многообразия наиболее эффективными среди них считаются следующие:

  • Быстро снизить концентрацию глюкозы в организме человека удается с помощью отвара из листьев черники, который готовят по рецепту: в небольшую емкость всыпают 50-20 грамм измельченных листьев черники и заливают их стаканом кипятка; образовавшуюся массу настаивают полчаса; приготовленный отвар разрешается принимать несколько раз в день по 70-80 мл.
  • Можно приготовить отвар из листьев крапивы, благодаря которому удается повысить показатели глюкозы в крови человека, увеличить гемоглобин и нормализовать свертываемость крови. Листья крапивы можно использовать для салатов, супов либо заварить из них чай. Для приготовления лекарственного отвара необходимо 50 грамм листьев залить 500 мл кипятка и настаивать образовавшуюся массу на протяжении двух часов. После этого отвар следует процедить и пить перед каждым приемом пищи по 5 мл несколько раз в день.
  • Целебными свойствами обладает и одуванчик, из которого рекомендуется готовить лекарственные отвары. Для этого в емкость всыпают 45 грамм измельченных корней и заливают их 200 мл кипятка. Образовавшуюся смесь необходимо настаивать на протяжении 30 минут, после чего процедить и принимать такое лекарство необходимо по 50 мл несколько раз в сутки.

Особенности питания и физические упражнения

При высоком уровне сахара в крови предпочтение нужно отдавать продуктам, в которых содержится мало углеводов и жиров

Продукты, которые помогают снизить уровень сахара в крови:

  • Незаменимым продуктом для снижения сахара в крови считается гречка, которую готовят по определенной схеме: крупу тщательно промывают, прожаривают без добавления масла и перемалывают в кофемолке. Образовавшуюся смесь хранят в закрытой посуде и применяют для приготовления лекарственного средства. Для этого 20 грамм порошка заливают 200 мл кефира либо простокваши и настаивают на протяжении 12 часов. Принимать такую смесь рекомендуется за 1 час до приема пищи.
  • При появлении проблем с обменными процессами для восстановления уровня сахара в крови нужно соблюдать специальную диету на огурцах, в которых содержится необходимое количество инсулиноподобного вещества. В капусте присутствует достаточное клетчатки, витаминов, пектинов и вещества, оказывающие подавляющее действие на развитие в организме человека патогенных микроорганизмов. Употребление капустного сока помогает вывести жидкость из организма и понижению сахара в крови.
  • Добиться снижения глюкозы в крови удается с помощью морковного и свекольного сока, которые следует употреблять в свежем виде. Для снижения концентрации сахара в крови важно поступление в организм достаточного количества цинка, поскольку он является составляющим элементом и является одним из катализаторов химических реакций. Большое количество такого элемента присутствует в пивных дрожжах, пророщенной пшенице и устрицах.

Полезное видео — Правильное питание при сахарном диабете:

Медицинская практика показывает, что для снижения глюкозы в крови при сахарном диабете хорошо помогают физические упражнения. Для того, чтобы в организме человека продуцировалось необходимое количество инсулина, важно не только правильно питаться, но и достаточно времени проводить на солнце.

Рекомендуется делать ежедневные пробежки, плавать и ходить на лыжах, не забывая при этом потреблять необходимое количество жидкости. Для этого каждые полчаса следует пить чай, витаминизированный отвар из шиповника либо минеральную воду без газов. Важно помнить о том, что перерывы между едой не должны превышать более двух часов.

Повышение сахара при беременности

Для беременной женщины очень важно постоянно контролировать уровень сахара в крови!

Частым явлением на сегодняшний день считается повышение глюкозы в крови при беременности. Вынашивание плода сопровождается повышенной нагрузкой на поджелудочную железу, которая продуцирует инсулин. В том случае, если орган не справляется с повышенной нагрузкой, то это вызывает повышение сахар в крови.

Будущее мамочке нужно контролировать уровень сахара в крови, и при показаниях принимать меры к его снижению. Вначале необходимо пересмотреть свое питание и отказаться от быстро всасывающихся углеводов. Это обозначает, что нужно исключить из питания конфеты, картофель, сахар и любые кондитерские изделия. 

Важно ограничить употребление медленно всасывающихся углеводов, то есть исключить из рациона макароны, рис и гречку.

Повышение уровня сахара у человека может быть одним из признаков такой патологии, как сахарный диабет. Важно знать, как снизить глюкозу в организме, и какие методы считаются самыми эффективными.

diagnozlab.com

Как быстро и эффективно снизить сахар в крови в домашних условиях

Достоверная информация о том, как быстро и эффективно снизить сахар в крови в домашних условиях, прежде всего, необходима диабетикам. Добиться улучшения состояния можно с помощью продуктов питания, народных средств и медицинских препаратов.

Диета в помощь

Если своевременно скорректировать свой рацион, всего за несколько часов можно добиться снижения уровня сахара.

Убираем из рациона

Сладкие фрукты и отварные овощи, сдобу, кондитерские изделия, жирное мясо, алкоголь (в том числе пиво) и соки – эти продукты нужно сразу исключить. В интернете можно найти таблицы с гликемическим индексом на разные компоненты питания. Исключить нужно те, в которых показатель составляет более 50.

Что снижает глюкозу?

Ее быстро выводят бобовые, сухофрукты, нежирное мясо (курица, говядина), рыба и морепродукты, твердые сорта сыра, сырые овощи. Гликемический индекс составляет от 10 до 40. Если питаться только ими, добиться нужного эффекта можно в течение дня.

Гречка и кефир

Гречневая крупа есть в каждом доме. Чтобы снизить глюкозу, берем 2 столовых ложки, размалываем в кофемолке или блендере. После разбавляем в стакане кефира и натощак съедаем.

Народные рецепты

Средства народной медицины очень эффективны при диабете на ранних стадиях. Также они являются хорошей профилактикой для людей, находящихся в группе риска. Самые простые из них дают наилучший результат:

  1. Зеленый кофе. Это необжаренные зерна, которые размалывают и варят обычным способом. Кружка такого кофе поможет уменьшить глюкозу в крови очень быстро.
  2. Корица. Ее добавляют в кисломолочные продукты, кофе, крупы. Принимать не больше 30 г в сутки. Если глюкоза резко повысилась, берем 20 г корицы, 200 мл кефира, размешиваем и сразу пьем. Эффект наступает быстро.
  3. Сок квашеной капусты. Принимать нужно за полчаса до еды в количестве 100 мл.
  4. Настой лаврового листа. Берем 10 листков, хорошо моем, заливаем 500 мл кипящей воды и настаиваем в термосе. Через три-четыре часа можно принимать. В день будет достаточно 2 раза по 100 мл.
  5. Топинамбур. Хорошо сочетается с овощными салатами. Есть его можно в сыром виде, но лучше сделать отвар. Корень кипятят полчаса, процеживают и пьют отвар по 100 мл три раза в день.
  6. Овощные соки. Свежевыжатые соки овощей (картофеля, свеклы, моркови и кабачков) пьют 2 раза в день по 200 мл.

Травы против глюкозы

Фитолечение – вещь полезная, особенно при правильном подходе. Лечение на основе трав дает хороший эффект даже при диабете. Что и говорить о периодических отклонениях сахара, с которыми они справляются на раз-два.

Отвар одуванчика

Для приготовления используют измельченный корень. Его варят в кипятке минут десять (чайная ложка на 200 мл.). После пьют 3-5 раз в день до еды.

Корень лопуха

На его основе тоже можно приготовить эффективный отвар. Столовую ложку сухого корня кипятят в 400 мл воды. Процеживают, разделяют на две порции. Выпивают с утра и вечером.

Радиола розовая

Настойка на ее основе не только снижает уровень глюкозы, но также нормализует давление и повышает иммунитет. Берут литр спирта или водки, заливают измельченным корнем (150 г). Настаивают в темном месте месяц. Принимают в течение месяца по 20 капель три раза в сутки.

Отвар из черничных листьев

Одно из самых популярных средств. Свежие или сушеные листья (100 г) заваривают в 0,5 л воды в обычном заварочном чайнике. Принимать по 100 мл перед едой три раза в сутки.

Медикаментозные методы

Выделяют несколько групп аптечных лекарств, которые помогают при высокой концентрации глюкозы. Самые эффективные препараты:

  • бигуаниды (глюкофаж, софамет, метаморфин);
  • стимуляторы инсулина (глимепирид, гликлазид, гликвидон);
  • эксенатид.

Принимать таблетки необходимо только по рекомендации врача. Многие из них имеют массу противопоказаний и дают лишь временное облегчение. Лучше отдавать предпочтение народным методам и корректировке питания.

Физическая нагрузка

ЛФК или йога (особенно на свежем воздухе) способствуют нормализации состояния при симптомах повышения глюкозы в крови. Хорошо помогают ходьба, плавание и другие виды спорта с плавными движениями.

Итак, мы рассмотрели все самые эффективные способы. Нельзя не отметить, что скачки сахара – дело нешуточное. При частых его проявлениях руководствоваться советами из интернета глупо. Обращайтесь своевременно к врачам и не болейте!

Видео по теме:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

lirunet.ru

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях

Как снизить сахар в крови в домашних условиях с помощью народных рецептов? Рекомендации по режиму питания, которые помогут поддерживать уровень глюкозы в допустимых рамках, необходимых каждому.

Больные люди с диагнозом «сахарный диабет» должны быть осведомлены, каким образом можно снизить сахар дома.

Но знать это нужно не только тем, кто столкнулся с подобной проблемой, но и человеку с хорошим здоровьем. Ведь количество сахара, содержащееся в крови, способно повлиять на общее самочувствие.

Если у человека диабет, то клетки испытывают недостаток в сахаре, в то время как в крови он находится в избыточном количестве. Поэтому лучше знать несколько простых способов для понижения сахара в домашних условиях.

Изменение рациона

В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион.

Для того чтобы контролировать глюкозу в организме, необходимо для питания выбирать продукты с правильным гликемическим индексом.

Этот способ требует определенного времени. Вначале нужно исключить или существенно изменить употребление в пищу продуктов, гликемический индекс которых выше 50.

К ним относятся:

  • некоторые фрукты и овощи (в отварном виде);
  • сдоба;
  • шоколад, конфеты и прочие сладости (исключение — горький шоколад);
  • мясо с большой жирностью.

Разрешены в небольших количествах к употреблению в пищу продукты, гликемический индекс которых колеблется между 30 и 40. Такие продукты разрешено есть не больше трех раз за день.

Это:

  • вино из винограда (только красное и сухое);
  • заварной кофе (нерастворимый);
  • не слишком сладкие фрукты (яблоки, цитрусовые, киви, виноград и др.);
  • выпечка из цельной зерновой муки;
  • гречка и перловка;
  • темные ягоды;
  • не очень жирное мясо (говядина).

В состав основного питания нужно включить продукты, гликемический индекс которых меньше 40:

  • бобовые;
  • рыба и морепродукты;
  • постное мясо;
  • кефир с низким процентом жирности;
  • сухофрукты;
  • твердые сыры;
  • несладкие фрукты.

При соблюдении данных требований к еде необходимо помнить о том, что переедать не нужно.

Лучше принимать пищу более часто, но уменьшить ее порционный объем.

Домашние рецепты для понижения сахара

Народные рецепты получили широкое применение для того, чтобы быстро понизить уровень сахара в крови:

  • Ежедневный прием крупы гречихи. Эта крупа содержит большое количество клетчатки. Гречку сначала нужно размолоть в мелкий порошок, а затем принимать вместе с обезжиренным кефиром.
  • Быстро понизить содержание сахара поможет и квашеная капуста. Необходимо использовать только сок. Принимать его лучше до еды минут за сорок.
  • Такую пряность, как корица, можно добавить в напитки и даже в салат. Она не только сможет понизить сахар, но и значительно уменьшит уровень ненужного холестерина.
  • Отвар на основе лавровых листьев. Способ его приготовления простой: 10 листиков лавра заливают тремя чашками кипятка и настаивают (лучше в термосе) на протяжении 2—3 часов. Пить настой нужно ежедневно по полстакана. Но следует знать, что он имеет довольно необычный вкус.

  • Можно приготовить кофе из зеленых зерен, они не должны быть обжарены. Этот напиток поможет контролировать количество сахара в крови в условиях дома.
  • Отвар из корня земляной груши. Этот корень нужно прокипятить полчаса, процедить и выпивать по половине стакана ежедневно. Иногда топинамбур едят и сырым, добавляя в различные овощные салаты.

Травы для понижения сахара

Очень часто для понижения уровня сахара травы используют как основу для приготовления настоев и отваров в условиях дома.

Широко их применяют и в классической медицине. Травы подходят не только для лечения, но и в целях профилактики многих заболеваний, к ним относится и сахарный диабет.

Есть множество травяных отваров, которые можно использовать для того, чтобы понизить сахар в крови в домашних условиях:

  1. Корни одуванчика. На их основе готовят отвар. Его желательно выпить за четыре приема в течение дня. Для того чтобы приготовить этот отвар, понадобится одна ложечка измельченных корней одуванчика. Их высыпают в горячую воду (200 мл) и немного кипятят.
  2. Отвар из корня лопуха. Его следует измельчить и залить (одну ложку) крутым кипятком, затем подогреть на водяной бане и процедить. Получившийся отвар делят пополам и принимают после сна и перед сном.
  3. Настойка из родиолы розовой. Она способствует поднятию иммунных сил организма, нормализации давления и скорому понижению сахара в крови. Такая настойка делается на водке (литр) и ста граммах корня этого растения. Настаивают корень на водке месяц, а затем используют ее в виде капель ежедневно: по двадцать капелек три раза за сутки. Данную настойку нельзя употреблять людям, которые постоянно водят автомобиль, и тем, кто в это время проходит курс лечения антибиотиками.
  4. Черничный чай. При помощи этого чая можно очистить кровь, привести уровень сахара в норму. Чай заваривают в следующей пропорции: 100 гр. листьев черники/пол-литра кипятка. Заваривают чай из черничных листьев как обычный черный чай. Пить такой ароматный напиток можно перед каждым приемом пищи.

Методы «на быструю руку»

Существуют способы, которые помогаю понизить уровень глюкозы в кратчайшие сроки:

  • Отвар на основе манжетки. Это растение, отвар из которого довольно быстро понижает сахар в крови. Для его приготовления понадобится одна маленькая ложка травы. Ее нужно залить 300 мл кипятка, затем остудить и выпить полностью.

  • Достаточно популярным средством, чтобы снизить сахар, является отварной репчатый лук. Всего одна луковичка сможет понизить его за двадцать минут. Можно лук просто запекать.
  • Понизить сахар могут и измельченные в порошок желуди. Их берут одну маленькую ложечку и запивают теплой водой (чаем).

Физические нагрузки

С целью контроля над тем, каков уровень глюкозы, можно выполнять физические упражнения.

Они помогут организму затратить больше энергии, которую он получает из лишнего сахара, накопленного в клетках крови.

Выполнять упражнения дома нужно не только людям с подобными проблемами, но и всем, желающим сохранить и укрепить свое здоровье. Ежедневные упражнения помогут избежать проблем с накоплением сахара в крови.

В качестве тренировки можно выбрать несложные комплексы.

Это могут быть:

  • упражнения со спортивными предметами, обручем;
  • также можно бегать, прыгать;
  • следует выполнять упражнения на пресс и т. д.

Важным условием для понижения сахара при помощи физических упражнений является регулярность и систематичность выполнения. Также нельзя забывать и про соблюдение основной диеты.

Эти несложные способы помогут не только быстро снизить сахар в домашних условиях, но и укрепить здоровье, поднять иммунитет и оставаться здоровым и энергичным человеком.

boleznikrovi.com

Как снизить сахар в крови народными средствами в домашних условиях

Высокий уровень сахара в крови человека дает о себе знать ухудшением зрения, приступами слабости, медленным заживлением ран. Если поджелудочная железа дает сбой, нарушается режим выработки инсулина, который может привести к сахарному диабету.

Чтобы это не произошло, нужно знать, как снизить сахар в крови. Любой человек, даже не заболевший сахарным диабетом, должен уметь определять уровень сахара в крови.

Причины повышенного сахара в крови

  1. Нарушение режима питания, переедание, злоупотребление углеводами.
  2. Наследственная отягощенность (наличие в роду больных сахарным диабетом).
  3. Заболевание сахарным диабетом.
  4. Стресс.
  5. Инфекционные болезни.
  6. Беременность.

Какие признаки указывают на высокий уровень сахара

— быстрая потеря массы тела;

— постоянная жажда;

— долго не заживающие раны;

— прогрессирующая усталость, свидетельствующая об отсутствии жизненной энергии;

— ухудшается зрение, перед глазами появляются вспышки, туман, черные точки;

— отеки ног, верхних конечностей;

— метеозависимость: боли в руках, ногах, онемение конечностей при смене погоды,

Как снизить сахар в крови народными средствами

Надежным народным средством для быстрого снижения глюкозы является цикорий. Он содержит инсулин, прибавляет силы, энергию, благоприятно воздействует на кровообращение.

Отвар корней цикория

Кипятить на слабом огне десять минут 2с.л. сухих корней в пол-литра воды. Профильтровать, пить 2 или 3р/день по 100мл.

Снижают сахар настой или отвар корней лопуха большого, сухих стручков фасоли, перегородок грецкого ореха.

Лекарственные растения, снижающие уровень сахара в крови:

Листья перечисленных трав заваривают как чай, принимают в 3-4 приема/сутки.

Домашние рецепты для снижения сахара в крови

Рецепт №1

Залить тремя стаканами кипяченой воды половину стакана посевного овса. Томить пятнадцать минут на водяной бане, настоять час. Рекомендуется пить по полстакана 3 р/д перед трапезой.

Рецепт №2

Выжать весь сок одного лимона, смешать с одним куриным яйцом. Принимать снадобье по утрам, за час до завтрака.

Рецепт №3

1ч.л. измельченных в кофемолке льняных семян настаивать в стакане кипятка полчаса, остудить; добавить сок одной половинки лимона, не процеживать, выпить залпом все снадобье.

Рецепт №4

Перетертый на терке корень хрена соединить с кислым молоком в пропорции 1:10. Кефир для рецепта не годится. Принимать 3р/д по 1с.л. перед трапезой. Постепенно будет наблюдаться снижение сахара в крови.

Рецепт №5

Измельчить в кофемолке гречневую крупу. Настаивать ночь 1с.л. перемолотой гречки в стакане кефира. Выпить утром натощак всю смесь.

Рецепт №6

1ч.л. порошка цикория настоять полчаса в кружке кипятка. По полстакана 3р/д.

Чем снизить сахар в крови в домашних условиях

Сахар всасывается в кровь после расщепления на глюкозу, фруктозу. Этот процесс обеспечивает нормальную работу головного мозга. Когда уровень сахара превышает допустимые нормы, лишняя глюкоза начинает накапливаться в печени, поперечнополосатых мышцах.

Это приводит к развитию подагры, гипертонической болезни, сахарного диабета, атеросклероза. Поджелудочная железа пациента, злоупотребляющего сахаром, уменьшает выработку нужного количества инсулина, ввиду чего организм лишается возможности накапливать запасы жизненно важной энергии.

Нормой уровня сахара в крови взрослого человека принято считать 3,3-6,1ммоль/л. Эти цифры колеблются в зависимости от индивидуальных особенностей организма. При снижении этой нормы (гипогликемия) нарушается функция головного мозга.

Симптомы гипогликемии: непрерывное чувство голода, тремор конечностей, спутанное сознание, головокружения. Если вовремя не оказать медицинскую помощь пациенту, наступает гликемическая кома.

После приема пищи возможно кратковременное превышение содержания глюкозы — гипергликемия. Такое состояние не является патологией, не нужно решать, как снизить сахар в крови, поскольку оно не представляет угрозу организму.

Чтобы узнать, сколько сахара в крови, не обязательно бежать в лабораторию. Можно воспользоваться  глюкометром. При завышенных показателях следует обратиться за консультацией в медицинское учреждение.

Когда результат проведенного анализа на глюкозу показал завышенные цифры, следует принимать лекарственные препараты, назначенные врачом. Консервативное лечение дополняется применением народных средств, диетой, специальными физическими упражнениями.

Диета

Нормальный уровень сахара в крови достигается соблюдением определенной диеты. Повышению восприимчивости организма к инсулину помогают витамины, минералы, которые содержат некоторые виды продуктов питания.

Как снизить уровень сахара в крови, применяя диету

  1. Употреблять регулярно продукты, богатые белками, обладающие низким инсулиновым ответом: свежие овощи, бобовые.
  2. Ввести в суточное меню клетчатку, способствующую выводу сахара из крови: семена льна, орех грецкий, морепродукты.
  3. Сократить до минимума потребление насыщенных тугоплавких жиров, которые вызывают резистентность к инсулину.
  4. Отказаться полностью от сахара, сладких соков, конфет, кондитерских изделий.
  5. Увеличить до двух литров ежедневное употребление воды.
  6. При завышенном сахаре следует кушать часто, но без перееданий.
  7. Использовать при приготовлении блюд оливковое масло, улучшающее способность клеток усваивать инсулин.

Консервативная терапия

Как уменьшить сахар в крови фармацевтическими препаратами? Лечащий врач при выявлении даже незначительной степени гипергликемии назначает таблетки.

Все лекарственные средства, способные снизить сахар в крови, относят к трем группам:

— повышающим чувствительность организма к инсулину: Сиофор, Глюкофаж, Актос;

— восстанавливающим выделение инсулина поджелудочной железой: Амарил, Манинил, Диабетон MB;

— обеспечивающим снижение усваивания углеводов организмом: Байетта, Глюкобай.

Как снизить сахар в крови, решает исключительно только врач-эндокринолог. Самолечение может привести к непредсказуемым последствиям, поскольку сахаропонижающие средства имеют следующие противопоказания:

— индивидуальная чувствительность;

— заболевания почек, печени;

— инфаркт миокарда, инсульт головного мозга;

— беременность;

— кома диабетическая;

— сердечно-сосудистая недостаточность.

Упражнения

Чтобы улучшить самочувствие пациента, имеется совершенно безопасная методика, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях. Это комплекс специальных упражнений.

  1. Исходное положение — лежа лицом вниз. Упор на локти и пальцы ног. Напрячь пресс, оторваться от пола. Поднять тело на высоту, напоминающую планку. Задержаться на 5 и более секунд, медленно вернуться в исходное положение.
  2. Держать гантели, опустить их к бедрам, поднять, при этом сгибать руки, поворачивая ладони к плечам. Возвращать руки обратно медленно. Следить за умеренным перемещением гантелей.
  3. Исходное положение — лежа на спине. Согнуть колени, руки — за голову. Направить в стороны локти и зафиксировать. Согнуть туловище, напрячь брюшной пресс, оторвать от пола спину, ее верхнюю часть. Опуститься медленно обратно, при этом поясница прижата к полу.
  4. Поднять гантели на уровень ушей, при этом руки согнуты под прямым углом. Поднять вверх руки, выпрямив их полностью, вернуться обратно.

Продукты, снижающие сахар в крови

Что нужно для профилактики многих заболеваний? Следует твердо усвоить, какие пищевые продукты могут снизить сахар в крови и моче. Обычно при повышенной глюкозе лечащий врач рекомендует диету, снижающую сахар. Приводим перечень основных продуктов, входящих в диету:

— продукты моря: крабы, лангусты, омары;

— злаки цельные;

— салат, кабачки, тыква;

— бобовые культуры;

— редис, оливки, сельдерей, топинамбур, смородина черная;

— мясо кролика, курицы, рыба;

— кукуруза, морковь, красная свекла;

— чеснок, репчатый лук;

— овсяная крупа;

— грейпфрут, вишня, авокадо, лимон;

— арахис, бразильский орех, кешью, миндаль, грецкий орех;

— корица, шпинат.

Какие продукты запрещены при сахарном диабете

Снижать содержание сахара помогают диета №9, специальная диета, предусматривающая норму потребления углеводов. Однако это еще не все. Важно отказаться от приема тех продуктов, которые повышают глюкозу.

Прежде всего, это сахар и все содержащие его продукты: кондитерские изделия, конфеты, мед, прочие. Фанатам сахара доктор позволяет съесть за день немного черного шоколада, опять-таки при отсутствии ожирения.

Достигается снижение глюкозы запретом на сдобные, хлебобулочные изделия, сладкие свежие соки, сухие фрукты: финики, инжир, изюм; сладкие фрукты: виноград, бананы, землянику, консервированные и маринованные овощи.

Чтобы снизить сахар в крови, ограничивают употребление блюд из картофеля, бобовые, продукты, богатые насыщенными жирами: молочные, сливочное масло, жирные сорта мясопродуктов.

Видеоролик: как снизить сахар в крови народными средствами в домашних условиях

Сохранить

Сохранить

Сохранить

medicynanaroda.ru


Смотрите также