Допустимый уровень сахара в крови


Допустимые нормы сахара в крови человека

Допустимая норма сахара в крови обеспечивает нормальное функционирование всех систем и внутренних органов организма. Показатели глюкозы в крови человека могут меняться в зависимости времени суток, приёма пищи, физической активности и эмоционального состояния.

Какой допустимый уровень сахара в крови должен быть у здоровых людей? Какие причины отклонения нормативных показателей и к чему они приводят?

Следует отметить, что количество сахара в крови постоянно меняется – может снижаться или увеличиваться в зависимости от потребностей организма. Управляют таким сложным механизмом два основных гормона – инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой, и адреналин, за выработку которого отвечают надпочечники. Если происходит сбой в нормальной работе такой системы, наблюдаются серьёзные проблемы со здоровьем человека, нарушаются обменные процессы, а также могут возникнуть патологии различных внутренних органов.

Нормативные показатели уровня глюкозы в крови

Контролируя свой сахар в крови, люди могут вовремя заметить отклонения от нормативных показателей и выявить предшествие заболевания. Допустимое содержание глюкозы в крови для всех здоровых людей должно варьироваться в пределах от 3,2 до 5,5 ммоль на литр. Нормальным также считается увеличение этого значения до отметки в 7,7 ммоль на литр. Такие показатели применимы для анализов крови с пальца. В лабораторных условиях проводится забор исследуемого материала из вены. В этом случае, допустимые нормы сахара в крови возрастают до 6,1 ммоль на литр.

У маленьких детей уровень глюкозы может быть не много ниже, чем у взрослых. В зависимости от возраста нормативные показатели должны соответствовать определённым показателям.

Для младенцев до трёхлетнего периода забор крови, чтобы определить показатели сахара проводится достаточно редко, так как уровень глюкозы достаточно нестабилен и может иметь значительные колебания.

У детей от трёх до шести лет показатели могут варьироваться от 3,3 до 5,4. Примерно в таких же пределах они сохраняются, пока ребёнок не достигает подросткового возраста.

В период с одиннадцати до четырнадцати лет нормальными считаются показатели глюкозы от 3,3 до 5,6.

Содержание сахара в крови у детей после четырнадцати лет, а также у взрослых, не должно превышать отметку в 5,9 ммоль на литр.

С возрастом сахар в крови может возрастать, именно поэтому у пожилых людей нормальный уровень глюкозы колеблется от 4,6 до 6,4 ммоль на литр.

Стоит отметить, что беременные девушки, а также женщины в период климакса могут иметь повышенный уровень глюкозы в крови. Такое явление считается абсолютно нормальным и происходит в связи с гормональным дисбалансом. При проведении замеров сахара в домашних условиях, в трёх случаях из четырёх, показатели должны быть в пределах нормы.

Максимальный показатель сахара в крови, независимо от пола и возраста, который свидетельствует о наличии патологии в организме:

  • при проведении анализа венозной крови превышает 7 ммоль на литрꓼ
  • при заборе исследуемого вещества из пальца превышает отметку в 6,1 ммоль на литр.

Именно после получения таких результатов сданных натощак анализов, врачи направят пациента для проведения дополнительных исследований.

Каким образом происходит диагностика?

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

Сколько составляют показатели глюкозы в крови можно измерять как в домашних, так и в лабораторных условиях.

В любом медицинском учреждении можно сдать анализ крови для того, чтобы определить на сколько повышается сахар в крови. На сегодняшний день существует три основных метода лабораторной диагностики: глюкозооксидазныйꓼ ортотолуидиновыйꓼ феррицианидный.

Все вышеперечисленные методики были унифицированы в семидесятых годах двадцатого века. Их основными преимуществами являются простота в проведении процедуры, достоверность и информативность результатов.

Существуют определённые правила, которые рекомендуется соблюдать. Правила правильного забора крови состоят в следующем:

  • в обязательном порядке анализ проводится на голодный желудок в утреннее времяꓼ
  • последний приём пищи перед проведением процедуры должен осуществляться за десять часов, ограничения включают приём чая или кофе, допускается употреблять обычную минеральную водуꓼ
  • сильные эмоциональные потрясения, стрессовые ситуации также могут стать причиной некорректности результатов, поэтому важно обеспечить спокойное состояние и не переживатьꓼ
  • запрещено принимать алкогольные напитки в течение нескольких дней до проведения процедурыꓼ
  • запрещается придерживаться различных диет и пищевых ограничений. Рацион должен быть привычным для пациента.

В домашних условиях отследить такой показатель, как концентрация глюкозы в крови также возможно. Для этого существует специальный прибор, который называется глюкометры. Процедура определения сахара довольно простая и доступная. Поэтому глюкометры являются незаменимой вещью для людей, больных сахарным диабетом. Ведь диабетики обязаны постоянно контролировать данные показатели, а постоянно обращаться в медицинское учреждение достаточно неудобно.

Для того чтобы определить, сколько сахара, с помощью глюкометра, необходимо лишь одна капля крови и уже в течение нескольких секунд измерения будут выведены на экран устройства.

Независимо от способа определения уровня глюкозы в крови, на точность измерения могут также повлиять следующие факторы:

  1. наличие различных заболеваний или обострение хронических патологийꓼ
  2. стрессовые состоянияꓼ
  3. беременность или предменструальный период.

После получения результатов исследования, лечащий врач устанавливает оценку.

Уровень глюкозы в крови может быть предельный, находиться в пределах ниже нормы, или превышать допустимые показатели.

Что может спровоцировать повышение показателей?

Превышение допустимых нормативных показателей свидетельствует о наличии гипергликемии в организме. Такое состояние может быть последствием развития заболеваний в организме. Кроме того, гипергликемия также может проявляться в следующих случаях:

  • психические расстройства, сильные стрессовые ситуации, а также другие эмоциональные нагрузки ꓼ
  • чрезмерные физические нагрузкиꓼ
  • неправильное питание, в котором обладает избыточное количество простых углеводовꓼ
  • вредные привычки в виде курения или злоупотребления алкоголемꓼ
  • применение стероидных гормональных медицинских препаратовꓼ
  • в результате приёма различных лекарственных средств с эстрогенами или кофеином.

Способствовать повышению уровня глюкозы в крови могут также такие заболевания:

  1. сахарный диабет первого или второго типовꓼ
  2. патологические процессы эндокринной системы, это могут быть тиреотоксикоз, акромегалия или заболевания надпочечниковꓼ
  3. воспалительные процессы в поджелудочной железе в острой и хронической формах или развитие новообразований в органе, панкреатит является одним из наиболее часто встречаемых заболеваний этой группыꓼ
  4. заболевания печени и почекꓼ
  5. муковисцидозꓼ
  6. заболевания сердечнососудистой системы – инсульт или инфаркт миокардаꓼ
  7. возникновение аутоаллергических процессов в результате проявления антител к инсулину.

Повышенная глюкоза в крови может возникнуть в результате следующих заболеваний:

  • стенокардия;
  • приступы эпилепсии;
  • различные травмы черепа;
  • хирургические вмешательства, проводимые на органах желудочно-кишечного тракта;
  • сильные болевые ощущения;

Повышение уровня сахара возможно также при получении ожогов.

Повышение сахара в крови на протяжении длительного времени ведёт к нарушениям в сосудистой системе, что требует проведения операций по восстановлению кровообращения – стентирования сосудов.

Какие причины снижения показателей?

Не менее опасными для нормального функционирования организма являются и сниженные показатели уровня глюкозы в крови.

Существуют многие факторы, которые могут повлиять на отклонения показателей и снизить их нормативное значение.

Пониженный уровень глюкозы в крови представляет собою проявление гипогликемии, которая может возникнуть в результате следующих причин:

  1. заболевания поджелудочной железы, различные воспалительные процессы органа или наличие в нём новообразованийꓼ
  2. раковые болезни, которым подвергаются печень, надпочечники или органы желудочно-кишечного трактаꓼ
  3. при понижении функции щитовидной железыꓼ
  4. при развитии гепатита или цирроза печениꓼ
  5. при заболеваниях кишечника, которые связаны с нарушением всасываемости полезных веществꓼ
  6. во время инфекционных заболеваний, которые сопровождаются значительным повышением температуры телаꓼ
  7. при соблюдении строгих диет или во время голоданияꓼ
  8. при несоблюдении допустимых дозировок во время приёма некоторых лекарственных препаратов – инсулина, амфитамина, анаболиков или салицилатовꓼ
  9. в результате интоксикации алкоголем или веществом с содержанием мышьякаꓼ

Развитие признаков гипогликемии возможно после оказания на организм чрезмерных физических нагрузок.

Проведение профилактических мер

Увеличенные показатели могут стать причиной развития многих заболеваний. Одним из негативных последствий все чаще становится сахарный диабет. На сегодняшний день такая патология все чаще встречается в современном обществе.

Провоцируют её развитие такие факторы, как неправильное питание, ожирение, сидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок.

Для того чтобы уберечь своё здоровье и уменьшить риск развития сахарного диабета, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  1. Своевременно проходить профилактические медицинские обследования, контролировать уровень глюкозы в крови посредством применения электрохимического глюкометра.
  2. Следить за качеством и количеством принимаемой пищи. Категорически запрещается переедание, которое способствует увеличению веса. В идеальном варианте питание в течение дня должно происходить в пять приёмов и небольшими порциями.
  3. Обеспечить организм умеренными физическими нагрузками. Это могут быть занятия дома или в тренажерном зале, плавание в бассейне или ежедневные получасовые прогулки по свежему воздуху. Активный образ жизни благоприятно воздействует на нормализацию глюкозы в крови и способствует общему улучшению здоровья.
  4. Избегать стрессов и других эмоциональных нагрузок, которые негативно воздействуют не только на уровень глюкозы в крови, но и становятся причинами многих других заболеваний.

Соблюдение всех вышеперечисленных мер благоприятно отобразится на общем улучшении самочувствии человека и поможет удержать глюкозу в пределах нормы.

Какие показатели сахара в крови являются нормальными расскажут эксперты в видео в этой статье.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

diabetik.guru

Норма сахара в крови: показатели, анализ, последствия отклонений

   Норма сахара в крови определена в медицине не зря. Уровень сахара — один из важнейших показателей, который должен неукоснительно соблюдаться. Не случайно диабет, который возникает как раз при отклонении от нормы называют “ласковый убийца”.

Засахаренная кровь становится тягучей и в первую очередь страдают глаза и ноги. Глаза, поскольку мельчайшие капилляры снабжения кровью не в состоянии пропустить такую кровь и человека настигает глаукома и пр. С ногами та же картина. Кровоснабжение нарушается, начинается гангрена с последующей ампутацией. Так что с уровнем сахара в крови шутки плохи.

Что такое глюкоза: функции в организме

«Сахар в крови» – разговорное выражение, обозначающее уровень глюкозы в организме. Глюкоза – продукт переработки углеводов, которые мы получаем с пищей. Это бесцветное, сладковатое, растворимое в воде вещество, которое является основным энергетическим источником для всех клеток организма, а для головного мозга и эритроцитов крови – единственным. Мозг питается пятой частью всей поступившей в организм глюкозы.

Помогает клеткам ее поглотить гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Это «транспортный», разносящий глюкозу по клеткам гормон. Он же стимулирует клетки печени и мышц создавать из непереработанной глюкозы запасы в виде полисахарида гликогена. Если гормона инсулина недостаточно, наблюдается устойчивое повышение глюкозы в крови и, как следствие, возникает сахарный диабет.

Функции глюкозы:

  • поставка энергии, «топлива» тканям организма;
  • укрепление, реабилитация организма после физических и эмоциональных перегрузок;
  • активация работы печени, ответственной за вывод токсинов;
  • стимуляция мозговых клеток, повышение качества работы мозга;
  • снятие чувства голода;
  • улучшение общего эмоционального самочувствия, поднятие настроения;
  • поддержание деятельности сердечно-сосудистой системы.

На содержание глюкозы влияет качество и количество пищи, физическая и умственная нагруженность, стрессы, употребление алкоголя. Другими словами, норма сахара в крови зависит от того, насколько здоровый образ жизни ведет человек. В норме количество поступающего сахара должно компенсироваться расходом энергии.

Справочно. Концентрация глюкозы в крови называется гликемией. Дефицит сахара приводит к гипогликемии, избыток – к гипергликемии.

Контролировать гликемию помогают лабораторные анализы крови. Они проводятся при регулярных комплексных обследованиях, для подтверждения диагноза и для контроля действия назначаемых препаратов.

Читать также: зачем нужен общий анализ крови

Лабораторное исследование сахара в крови в медицинских учреждениях осуществляется с применением ряда методик. Все они хорошо отработаны, просты и высоко информативны. К основным относятся:
  • глюкозооксидазное исследование, основанное на окислении глюкозы при участии фермента глюкозооксидазы и формировании перекиси водорода, окрашивающей продукт. Уровень сахара в этом случае оценивают по количеству окрашенного продукта;
  • ортотолуидиновый метод, в основе которого – реакция глюкозы в процессе ее нагрева с ортотолуидином в уксусном растворе и образование сине-зеленых соединений;
  • метод Хагедорна-Йенсена (феррицианидный), который использует способность глюкозы восстанавливать в щелочи красную кровяную соль до желтой. Уровень сахара определяется избытком красной кровяной соли.

В разных обстоятельствах требуются разные варианты лабораторного исследования крови. Самый распространенный вид диагностики глюкозного уровня – анализ крови натощак. Пациент 12 часов до процедуры не принимает пищу, за сутки до анализа ограничивает физические и умственные нагрузки, а также старается оградить себя от стрессов.

Более того, для достоверности результатов не рекомендуется даже жевать жевательную резинку и чистить зубы, чтобы компоненты зубной пасты не повлияли на уровень глюкозы. И, конечно, делать анализ не рекомендуется на фоне болезней. Забор капиллярной (из пальца) крови на анализ производится в утренние часы.

Другой вид анализа – «с нагрузкой», с двукратным забором материала. Сначала обследуемый сдает кровь натощак, а через 2 часа повторяет процедуру, употребив до этого около 100 грамм глюкозы, растворенной в воде. Хотя чаще используется не глюкоза, а обычный завтрак, поскольку это более естественный фон.

Справочно. После завтрака поджелудочная железа выбрасывает в кровь нужное количество инсулина, который принимается за работу. Если организм не испытывает проблем, то уровень сахара, который скачком увеличился после завтрака, в течение часа – полутора уменьшается практически до нормы. Вот этот скачек фактически и отражает ситуацию с качеством работы стабилизирующей сахар системы.

Выясняя расположенность к сахарному диабету, а также для оценивая эффективность терапии исследуют гликированый гемоглобин с забором капиллярной крови. Анализ не предполагает предварительных пищевых ограничений.

Еще один контрольный анализ – диагностика уровня фруктозамина. Фруктозамин – продукт реакции глюкозы и кровяных белков. По его концентрации судят об избытке или недостатке сахара, а также о скорости расщепления углеводов за последние 1-3 недели. Забор производят утром из вены натощак.

Диагностируя диабет, проводят С-пептидный анализ. С-пептид образуется расщеплением проинсулина и поступает в кровь в одинаковом с инсулином количестве. Срок жизни инсулиновых и С-пептидных клеток разнится, поэтому нормальной считается их пропорция 5 к 1.

Оценка результатов исследований

   Концентрация глюкозы – индивидуальный показатель. Он меняется с возрастом пациента и зависит от наличия у него хронических болезней, однако для здоровых людей колебания гликемии должны происходить в строгих рамках и не выходить за пределы установленного диапазона.

Минимальное содержание всегда определяется натощак, т.к. прием пищи неизбежно приводит к увеличению показателя. Если у пациента не имеется сопутствующих заболеваний, то уровень глюкозы постепенно снижается и приходит к норме. Если же отклонения от нормы носят системный характер и продолжаются длительное время, то это – свидетельство болезни, как правило, сахарного диабета.

Справочно. Единица измерения уровня сахара на постсоветском пространстве – миллимоль на литр. В других странах за меру исчисления берут миллиграмм на децилитр. 1 ммолль/л равен 18 мг/дл.

Исследование на сахар в крови обязательно проводить пациентам, входящим в группу риска: в возрасте за 40 лет, страдающим ожирением и беременным женщинам, а также тем, кто имеет родственников с установленным сахарным диабетом. Этим лицам обследование нужно проводить постоянно.

В других случаях показанием к сдаче крови на анализ являются:

  • переутомляемость без видимых на то причин;
  • резкое снижение массы тела;
  • постоянная сухость во рту, желание попить;
  • частые позывы помочиться, обильное мочеиспускание;
  • онемение конечностей;
  • сухость кожи;
  • ацетоновый запах изо рта;
  • перепады настроения;
  • плохозаживающие ранки и царапины, развитие грибковых инфекций;
  • приступы тошноты;
  • бешеный аппетит;
  • потливость;
  • озноб;
  • головокружение, слабость.

Для самостоятельного определения сахара в крови можно использовать домашний глюкометр. Самоконтроль жизненно необходим пациентам с диагностированным сахарным диабетом. По поводу частоты домашнего анализа необходимо проконсультироваться с врачом. Чаще всего, рекомендации сводятся к следующим:

  • при сахарном диабете 1 типа – несколько раз в день, между приемами пищи и на ночь;
  • при сахарном диабете 2 типа при условии приема препаратов – еженедельный самоконтроль в разные часы;
  • дополнительно при смене образа жизни, физических нагрузках, во время путешествий.

Профилактическое самостоятельное измерение желательно осуществлять ежемесячно, в разные часы суток. Обязательно обращение к врачу при показаниях сахара выше 6,3 ммоль/л в течение недели.

Сахар в крови: норма показателя, причины отклонения и возможные заболевания

При оценке уровня концентрации глюкозы в крови принято ориентироваться на рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Они учитывают возрастную категорию пациента, наличие беременности и факт приема пищи.

Допустимая норма сахара в крови

Пределы нормальной гликемии, исследованной натощак:

  • дети от 2 до 30 дней: 2,8 – 4,4 ммоль/л;
  • дети от 1 месяца до 14 лет: 3,3 – 5,6 ммоль/л;
  • мужчины и женщины от 14 до 50 лет: 3,9-5,8 ммоль/л;
  • мужчины и женщины старше 50 лет: 4,4-6,2 ммоль/л;
  • мужчины и женщины от 60 до 90 лет: 4,6-6,4 ммоль/л;
  • мужчины и женщины старше 90 лет: 4,2-6,7 ммоль/л;

Через час после еды нормальным считается показатель меньше 8,9 ммоль/л, а через 2 часа меньше 6,7 ммоль/л.

Норма сахара в крови у женщин

Уровень сахара в крови у женщин может «сбоить» при наступлении менопаузы, а также во время беременности. Концентрация глюкозы 7-10 ммоль/л – норма для женщин в этот период, однако, если этот показатель завышен более года после наступления климакса, пора бить тревогу и проводить комплексное лабораторное обследование на предмет сахарного диабета.

Норма сахара в крови для беременных женщин установлена в пределах 3,3-6,6 ммоль/л. Колебания глюкозного уровня во время всего срока беременности не являются патологией, он приходит в норму после родов. Тем не менее, стресс, который сопровождает женщину во время ожидания ребенка может спровоцировать гестационный (возникающий во время беременности) диабет, поэтому сахар в крови необходимо держать под контролем.

Норма сахара в крови у мужчин

По статистике, мужской пол более склонен к употреблению алкоголя и пищи с высокой калорийностью. Такое пищевое поведение в сочетании с утомительной физической, умственной работой, стрессами могут привести к заболеваниям поджелудочной железы, пониженной выработке инсулина и, как следствие, к сахарному диабету. Сахар у мужчин, как правило, повышен в конце трудового дня. Норма содержания сахара в крови мужчин аналогична женской.

Последствия избытка сахара

Гипергликемия – источник многочисленных патологий, среди которых:

  • ослабление иммунитета;
  • сбои в работе ЖКТ: повышение кислотности, плохое усвоение белка и т.д.;
  • нарушение минерального баланса;
  • ухудшение зрения, близорукость, катаракта;
  • болезни зубов и десен;
  • раздражительность, депрессивные состояния, паника, снижение концентрации, умственных способностей, эмоциональная нестабильность;
  • ожирение;
  • камни в желчном пузыре;
  • грибковые болезни;
  • аллергии;
  • преждевременное старение;
  • токсикоз у беременных;
  • потеря сосудами эластичности;
  • обострение болезни Паркинсона;
  • отечность, задержка воды;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом из-за вымывания кальция;
  • тромбозы, заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гормональные всплески.

Но, конечно, главное, с чем ассоциируют повышенный сахар в крови – сахарный диабет, вызывающий поражение практически всех систем организма.

Повышение сахара может быть спровоцировано не только проблемами рациона, но и

  • психофизическими перегрузками;
  • болезнями эндокринной системы;
  • принятием пищи перед сдачей крови на анализ;
  • воздействием токсичных веществ;
  • употреблением ряда лекарственных препаратов.

Последствия недостатка сахара

При дефиците глюкозы клетки начинают испытывать голод, признаками которого являются:

  • подавленное настроение;
  • снижение концентрации, рассеянность, вялость, путаница в мыслях;
  • постоянное желание сладкого;
  • потливость, дрожь, тахикардия;
  • разговоры во сне;
  • чувство усталости сразу после пробуждения;
  • судороги;
  • «пьяная», неустойчивая походка.

Концентрация глюкозы может снижаться при:

  • диетах либо больших интервалах между приемами пищи;
  • активных спортивных занятиях;
  • алкогольной интоксикации;
  • болезнях печени;
  • нарушениях обмена;
  • болезнях ЖКТ;
  • заболеваниях сосудов;
  • отравлении токсинами;
  • новообразованиях в поджелудочной железе;
  • нервных патологиях;
  • чрезмерном употреблении инсулина больными сахарным диабетом.

Регулирование уровня сахара

Впервые заподозрив нарушения в углеводном обмене на основании симптомов, либо определив повышенный сахар в домашних условиях с помощью глюкометра, необходимо срочно обратиться к врачу.

К какому врачу идти

Любое нарушение должен зафиксировать терапевт, он же даст направления на анализы крови и мочи, ультразвуковое исследование поджелудочной железы. Если подтвердится диагноз сахарный диабет, дальнейшим лечением займется эндокринолог. Он назначит лечение и будет наблюдать за воздействием на организм лекарственных препаратов.

К сведению. Обратите внимание на факт, что хороших эндокринологов не очень много. Часто в поликлиниках сидят псевдоэндокринологи, которые кроме как выписать рецепт на лекарство не могут. К этой ситуации надо быть готовыми.

Хороший эндокринолог начнет с вами заниматься с самого слабого лекарственного средства, порекомендовав, например, метформин. Этот препарат действует мягко, практически без побочных эффектов. Если на фоне приема метформина показатели уровня сахара будут недалеко от нормы, то следует пропить несколько курсов именно этого лекарства, не загружая себя “тяжелыми” препаратами.

Диета

Гипогликемия требует включения в рацион продуктов, богатых углеводами. Максимально быстро повышает уровень глюкозы чай с сахаром, варенье, конфеты, выпечка. Дольше расщепляются углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах, крупах.

Гораздо более строгого подхода требует гипергликемия. Диета при повышенном сахаре должна учитывать образ жизни больного, энергозатраты и массу тела больного. Прежде всего из рациона исключаются быстрые углеводы: чистый сахар, любые сладости, выпечка из белой муки.

Нельзя употреблять содержащие глюкозу фрукты: виноград и инжир. Быстроусвояемые углеводы заменяются сложными: огурцами, капустой, кабачками, другими овощами и зеленью, богатых клетчаткой.

В меру употребляются каши. Белый хлеб заменяется зерновым и отрубным. На белковую пищу (мясо, рыба) ограничения не распространяется. Сладкоежкам рекомендуют заменять сахар натуральными (фруктозой, стевией и др.) или искусственными (например, сахарином) подсластителями.

Внимание. Если вы не знакомы с книгой Константина Монастырского “Функциональное питание”, то скачайте ее здесь Значимое пособие для работы над своим уровнем сахара.

Чтобы держать уровень сахара под контролем, одного изменения набора продуктов питания недостаточно. Нужно контролировать размер потребляемых порций, что приведет не только ко внешнему похудению, но и сокращению абдоминального жира, т.е жира вокруг внутренних органов, который может мешать нормальной работе поджелудочной железы и печени.

Преддиабетное состояние – это то, что еще возможно изменить. Одна из важнейших мер профилактики – физическая активность. Спорт не только поможет сбросить вес, но и уменьшить количество жира в брюшной полости. Не нужно ставить рекордов, достаточно получасовых ежедневных занятий спортом, домашней разминки или, например, прогулок с собакой. Сидение перед телевизором, офисная работа повышают риск диабета.

Важно. Два строгих правила – соблюдение режима питания, нагрузок и максимальный уход от стрессов помогут держать сахар в норме.

Излечить сахарный диабет 1 типа невозможно. Таким больным прописывают инсулиновые препараты. Сегодня фармацевтический рынок предлагает большое число препаратов как мгновенного, так и длительного воздействия. Нужное лекарство, его дозировку и режим приема назначает врач. Однако контролировать сахарный уровень между посещениями врача должен сам больной. Только тогда лечение будет эффективным.

Совершенно другой подход к больным сахарным диабетом 2 типа. Инсулин им не вводят. Лечение сводится к изменению образа жизни, подбору диеты, физической активности. В случае необходимости врач назначает медикаментозные препараты, снижающие всасывание углеводов или стимулирующие выработку инсулина.

serdcet.ru

Допустимый уровень сахара в крови

   Уровень сахара в крови у человека должен укладываться в определенные границы. Тогда клетки его организма будут получать необходимое количество энергии, и самочувствие будет нормальным. Если же показатели содержания сахара отклоняются в сторону ниже или выше, речь идет о нарушении уровня глюкозы. Это грозит появлением неприятных симптомов – в виде усиленной жажды, частого мочеиспускания, зуда кожи. Со временем симптомы усиливаются: присоединяется слабость, головокружения, нарушения зрения и другие. Важно принять соответствующие меры, чтобы не допустить развития сахарного диабета. Если же болезнь уже диагностирована, отслеживание содержания сахара становится необходимой ежедневной процедурой. В противном случае возможно развитие диабетической комы – опасного для жизни состояния, которое может привести к летальному исходу.

  Какой уровень глюкозы можно считать нормальным? Допустимая норма сахара в крови человека, принятая в современной медицине – от 3,5 до 5,5 миллимоль на один литр крови в анализе, взятом натощак с утра, после того, как человек не ел на протяжении как минимум восьми часов. Это относится ко всем людям. Отдельных нормативов для мужчин и женщин не существует. Национальность и пол значения не имеют. А вот возраст играет свою роль: норма для людей разного возраста несколько отличается. Так, у детей до года показатель может варьироваться от 2,8 до 5,5. Женщины и мужчины с четырнадцати до пятидесяти девяти лет считаются здоровыми при сахаре в диапазоне от 4,1 до 5,9 ммолль на литр. Более старшие люди могут чувствовать себя спокойно при параметрах от 4,6 до 6,4. А во время беременности показатели могут колебаться от 3,3 до 6,6.

Лабораторный анализ

  Чтобы определить содержание глюкозы, выполняются специальные лабораторные анализы. Самое распространенное исследование – то, для которого кровь берут из пальца утром, когда человек еще ничего не ел, на голодный желудок. Если в крови капиллярной (из пальца) выявляется показатель от пяти с половиной до шести миллимоль на литр, это считается пограничным уровнем – еще немного, тогда, возможен диагноз «сахарный диабет». Для анализа венозной крови уровень может быть 6,1 миллимоль – это нормально.

  Результаты анализа зависят от многих сопутствующих факторов. Например, перенесенный накануне сильный стресс способен повлиять на содержание сахара в крови. Травма, достаточно тяжелая, тоже отражается на этом показателе. Даже переживание по поводу самого похода в лабораторию может стать серьезным стрессом, который спровоцирует повышение глюкозы. Если накануне человек не выспался, например, работал в ночную смену, результат анализа, скорее всего, будет неверным: когда нормальный ритм жизни нарушен, организм быстро реагирует на это, в первую очередь, изменением уровня глюкозы.

Подтвердить результат

  Можно провести анализ повторно, чтобы быть более уверенным в его достоверности. Иногда требуется выполнить расширенное исследование. Тест на выявление гликолизированного гемоглобина помогает понять, не нарушена ли норма. И исключает влияние различных посторонних факторов на результат исследования.

  Такой тест дает возможность получить представление о том, как изменяется содержание глюкозы на протяжении трех месяцев.

  Существует возможность проведения еще более полного обследования, которое покажет, почему обмен углеводов нарушается, и почему не соблюдается норма.

Самоконтроль уровня сахара

  Контролировать уровень глюкозы можно самому, при помощи глюкометра. Такие приборы продаются в аптеках и выпускаются многими производителями. Они подходят для использования всем: для мужчин и женщин, для детей и пожилых людей. Норма или отклонение от нее определяется буквально за несколько секунд.

Контроль сахара с глюкометром

  Очень важно знать, какой уровень глюкозы в данный момент имеется, больным сахарным диабетом. Глюкометр хорошо им в этом помогает.

  Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, нормальным считается показатель у взрослого человека в разное время суток в таких пределах: утром, перед завтраком – 3,9-5,8 миллимоль на литр; днем накануне обеда – 3,9-6,1; в канун ужина – от 3,9 до 6,1 миллимоль на литр. Спустя час после того, как человек поел содержание глюкозы может составлять меньше 8,9 миллимоль на литр – это нормально. Через два часа – менее 6,7. Если показатель у человека выше в это время – это превышение.

  Разные глюкометры используются разную технологию, и могут давать разные результаты. Подобрать максимально подходящий прибор поможет врач.

Важность своевременного обследования

  Сегодня норма содержания сахара нередко нарушается у людей разных национальностей и возраста. Все больше мужчин и женщин страдает от пониженного или повышенного содержания этого жизненно важного углевода.

  Причиной нарушений становится нездоровое питания, лишний вес, курение табака, чрезмерное принятие алкоголя и другие факторы.

  Очень важно регулярно контролировать уровень сахара в крови, чтобы избежать развития серьезных патологий. Сахарный диабет – заболевание, опасное именно своими осложнениями. В результате постоянного переизбытка или нехватки сахара в крови страдают в первую очередь сосуды мозга головы. Под удар попадают сердце, сосуды, глаза. Развиваются поражения рук и ног, способные привести к необходимости ампутации. УК последствиям сахарного диабета относят инсульт и инфаркт миокарда, и другие опасные для жизни состояния.

  Поэтому, если норма нарушается, необходимо не пускать ситуацию на самотек, а всерьез заняться собственным здоровьем.

  Современная медицина рекомендует всем людям регулярно проходить обследование на содержание глюкозы – хотя бы раз в год. Это позволит вовремя заметить нежелательные процессы и принять меры. Пренебрегать этим – значит, пренебрежительно относиться к себе, к своему здоровью и к своей жизни.

diabetis.ru

Допустимое количество сахара в крови

Комментариев:

Рейтинг: 73

Что означает понятие «уровень сахара в крови»? При сдаче определенных анализов у человека фиксируется допустимое содержание глюкозы в организме, это и есть сахар в крови. Глюкоза играет важнейшую роль в процессе жизнедеятельности, именно она способствует слаженной работе всех органов.

Глюкоза обеспечивает продуктивную работу мозга. «Уровень сахара в крови» — это весьма необычное понятие, оно сохранилось с времен средневековья. Тогда врачи могли услышать от своих пациентов жалобы на сухость во рту, инфекции в виде гнойничков, частые мочеиспускания.

В результате многочисленных экспериментов было установлено, что виной всему является несоответствующий уровень сахара в крови. Глюкоза играет важную роль в процессе обмена веществ, она расщепляется на необходимые организму углеводы и превращается в сахар посредством простейших реакций.

Каково предназначение глюкозы?

Глюкоза — это один из главных энергетических материалов в организме человека.

Сахар в крови играет роль в деятельности головного мозга, его достаточное количество способствует полноценной умственной работе.

Если в организме имеется недостаточный уровень сахара в крови (глюкозы), вместо него начинают активизироваться жиры. Когда они распадаются, происходит формирование кетоновых тел, которые несут в себе опасность для организма. Если у ребенка вы наблюдаете слабость, судороги, тошноту, сонливость, необходимо знать, что это ацетонемическое состояние. Оно возникает тогда, когда организм не в силах получить достаточного количества витаминов, углеводов, соответственно, энергию он берет из жиров.

Сахар в крови (глюкоза) — это компонент, который может попасть в организм исключительно из пищи. Его некоторая часть выполняет сложную работу, а другая концентрируется в печени и превращается в компонет гликоген. В организме также выполняется запуск гормонов, которые превращают глюкозу в гликоген.

От чего зависит уровень сахара в крови?

Основным компонентом для снижения глюкозы является инсулин. Именно этот гормон хорошо снижает сахар в крови. Известно, что его выработка происходит в поджелудочной железе. Глюкагон — это гормон, который реагирует на снижение глюкозы, если ее количество ниже нормального.

Существует очень много гормонов, которые вырабатываются в органах, среди них адреналин и норадреналин. В основном они концентрируются в надпочечниках, некоторые — в слоях надпочечников. В гипофизе образуются гормоны, которые оказывают влияние на работу головного мозга.

Гормоноподобные компоненты имеют цель повысить уровень сахара в крови. Некоторые отделы нервной системы оказывают снижающее воздействие на уровень глюкозы в организме человека. Глюкоза (сахар в крови) имеет свои суточные ритмы: самый низкий показатель можно наблюдать с 3 часов ночи до 6-7 часов утра.

Сахар в крови: приемлемая норма содержания

Чтобы успешно сдать анализ, в течение 8 часов нельзя ничего есть, настоятельно рекомендуется проводить тест в утреннее время. Запрещается пить различные напитки, особенно подслащенные. Необходимо хорошо выспаться, в противном случае показатель окажется недействительным.

Если у человека имеется какое-либо инфекционное заболевание, показатели будут некорректными. Норма глюкозы у мужчин и женщин вовсе не отличается. Кровь на сахар из пальца должна содержать 3,3-5,5 ммоль/литр глюкозы.

Когда проба берется из вены, здесь может быть иной допустимый результат: 4,0-6,1 ммоль/литр. Если данные цифры превышены, это говорит о толерантности к глюкозе. Нарушение свидетельствует о том, что организм очень восприимчив к инсулину. Такое состояние нужно лечить, так как есть риск возникновения диабета.

Чтобы диагноз толерантности подтвердился, нужно пройти соответствующий тест на содержание сахара в крови. В течение нескольких дней будет назначен прием таблеток. Пациент должен следовать всем рекомендациям врача.

Уровень сахара в крови натощак более 6,7 ммоль/литр свидетельствует о сахарном диабете. Чтобы подтвердить этот диагноз, нужно еще раз сдать тест на уровень глюкозы. Еще один анализ предполагает выявление толерантности к глюкозе. Проверка на уровень гликозилированного гемоглобина является одной из самых точных при выявлении диабета.

В частых случаях для сдачи анализа нужно идти в поликлинику. Пациент испытывает определенную нагрузку, чтобы добраться до нее, данный факт может снизить точность результатов. Можно воспользоваться глюкометром, данный прибор позволит быстро определить уровень сахара.

Вначале необходимо подробно изучить инструкцию по применению. Важно не забывать, что анализ на количество сахара в крови проводится на пустой желудок. Руки следует вымыть нехолодной водой, безымянный палец -протереть спиртом. При помощи скарификатора нужно сделать прокол, сбоку палец прикладывается к глюкометру. Первая капля вытирается ваткой. После употребления еды уровень сахара в крови не должен превышать 7,8 ммоль/литр. Если же он достигает менее 4 ммоль/литр, необходимо провести еще один анализ.

Анализ на толерантность к глюкозе

Необходимо взять кровь натощак, далее нужно выпить 75 г глюкозы, которая растворена в теплой воде. Отличается ли норма глюкозы у беременной женщины? Сахар в крови в норме может 3,8-5,8 ммоль/литр, показатели считаются нормальными. Если цифра поднялась выше отметки 6,1 ммоль/литр, необходимо провести дополнительный тест.

У беременных имеется вероятность возникновения гестационного диабета. Это случается, когда ткани матери резистентны к вырабатываемому инсулину. Такое может случиться после родов. При беременности важно провести все необходимые анализы, чтобы избежать нежелательных болезней. У детей в возрасте до 1 года сахар в крови должен быть 2,8-4,4 ммоль/литр, до 5 лет предел составляет 3,3-5,0 ммоль/л, в более позднем возрасте показатель такой же, как у взрослых.

Лечение заболевания и специализированная диета

Если у пациента обнаружен диабет, следует помнить, что адекватное лечение может назначить только специалист. Заболевание классифицируется на два основных типа. При первом поджелудочная железа прекращает выработку инсулина, в данном случае нужно назначить инсулинотерапию.

Второй тип заболевания является наиболее распространенным: ткани нечувствительны к инсулину, основной целью лечения является понижение содержания сахара. Доктор прописывает лекарства, которые препятствуют появлению глюкозы. Лечением должен заниматься опытный эндокринолог, категорически запрещается заниматься самолечением.

Особую роль играют правильное питание и активный образ жизни. Диета должна содержать продукты, которые имеют очень низкий гликемический индекс. Важно включить в рацион пищу, стабилизирующую уровень глюкозы, например, бобы, яблоки, корицу, последняя обладает восстанавливающим действием при диабете. Корицу рекомендуется принимать не чаще одного раза в день по одной щепотке, можно запивать ее несладким чаем.

Народные средства, применяемые при лечении диабета

В совокупности с лекарственной терапией можно применять народные средства лечения. Их действие помогает понизить уровень сахара и облегчить течение болезни. Нужно смешать траву овса, фасоль и чернику (1 лист), у вас должна получиться 1 столовая ложка. Смесь аккуратно заливается кипятком и настаивается в течение 5 минут, ее обязательно нужно процедить. Настой принимается по ¼ стакана за 25 минут до еды.

Для понижения уровня глюкозы хорошо подойдет следующее средство. Возьмите зерна овса (1 стакан) и залейте их водой (6 стаканов). Отвар тщательно процеживается. Пить можно в любое время, ограничений нет, хранить лекарственный настой желательно в холодильнике.

Чтобы нормализовать уровень сахара в крови, необходимо следовать рекомендациям специалиста. В рацион можно включить грушу земляную, которая имеет в составе большое количество клетчатки. Второе название земляной груши — топинамбур. Плод содержит определенное количество инулина, который поглощает излишки глюкозы.

Таким образом, она перестает всасываться в кровь. После приема земляной груши у больного не повышается уровень сахара в крови. Инулин оказывает неоспоримую пользу для организма, помогая вывести скопившийся ацетон и кетон.

Правила относительно питания

Соблюдайте следующие рекомендации:

  • по возможности следует питаться разнообразно;
  • желательно несколько раз в день есть сырые фрукты;
  • постарайтесь отдавать предпочтение жирам растительного происхождения;
  • перед покупкой продукта внимательно читайте состав;
  • не злоупотребляйте молочной пищей.

https://www.youtube.com/watch?v=hLWNeP465tA

Профилактика подразумевает соблюдение здорового питания. Нужен отказ от пищи, которая способствует повышению глюкозы в крови. Рекомендуется исключить из рациона пищу, которая содержит большое количество животных жиров. Ведите активный образ жизни, применяйте дозированные физические нагрузки. Помимо этого, следует держать вес под контролем и не допускать ожирения.

Сахарный диабет — очень опасная болезнь, следует помнить, что она может передаваться наследственно. Помимо соблюдения основных мер профилактики, необходимо посещать врача и вовремя сдавать анализы.

saharvnorme.ru


Смотрите также