Понижение сахара в крови причины


Отчего бывает пониженный сахар в крови?

Комментариев:

Рейтинг: 26

Отчего бывает пониженный сахар в крови? Уровень сахара (или по-другому глюкозы) в крови — важнейший показатель состояния организма. Отражает состояние обмена углеводов. Углеводы — это источник энергии для всего нашего организма, для каждой клетки.

Для измерения уровня сахара в крови существует три вида анализа:

  1. Оральный. Человек принимает дозу глюкозы, растворенной в воде, и через два часа определяют уровень сахара.
  2. Утром, на пустой желудок, берут кровь для анализа и определяют необходимые параметры. Наиболее точные результаты дает совмещение этих двух видов анализа.
  3. Анализ в домашних условиях с помощью глюкометра.

Нормальный уровень сахара в крови составляет приблизительно 3.3-3.5 ммоль/л.

Причины пониженного уровня сахара в крови

Пониженный уровень сахара в крови — причины следующие :

  1. Недостаточная калорийность пищи, недоедание.
  2. Длительная диета.
  3. Усиленная физическая нагрузка или занятия спортом. В это время организм расходует все запасы глюкозы.
  4. Чрезмерное употребление сладкого и сдобы. Начинается избыточная выработка инсулина, что ведет к понижению сахара.
  5. Употребление алкоголя.
  6. Передозировка лекарственных препаратов.
  7. Почечная недостаточность.

Длительное снижение сахара в крови может быть признаком различных тяжелых заболеваний, недостаточности некоторых ферментов, которые участвуют в углеводном обмене.

Обратите внимание на следующие признаки:

  • постоянное чувство усталости;
  • вы регулярно не высыпаетесь при нормальном времени сна;
  • чувствуете себя так, словно не спали всю ночь, а разгружали вагоны на вокзале;
  • часто начинают снятся кошмары;
  • по утрам наблюдается головная боль;
  • часто наблюдаете, что ладони потеют, даже в холодное время года;
  • организм гораздо чаще требует мочеиспускания;
  • вместо бодрости по утрам, вы ощущаете вялость;
  • вы испытываете потребность в употреблении напитков, мучает сильная жажда;
  • начинаются периодические головокружения;
  • появляется чувство тревоги, страха, раздражительность;
  • небольшая дрожь тела;
  • ухудшение зрения.

Какие могут быть последствия? Если состояние пониженного сахара в крови не исправить, то появляются судороги, резко ухудшается настроение, речь человека становиться невнятной, путанной. Может развиться инсульт, наступить кома либо летальный исход.

Знание и раннее выявление симптомов понижения сахара в крови поможет избежать этих неприятных и нежелательных последствий. Если симптомы мучают вас довольно часто, рекомендуем обратиться к врачу-терапевту. Он назначит вам необходимые анализы и подберет медикаментозное лечение.

Советы, как избежать резкого понижения уровня сахара

  1. Избегайте чрезмерного употребления продуктов с высоким гликемическим индексом. К ним относятся сладости, газированные напитки, пиво.
  2. Ешьте часто, приблизительно 5-6 раз в день, небольшими порциями.
  3. Откажитесь от курения. Так как эта вредная привычка препятствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови.
  4. Снизьте потребление кофе и кофеиносодержащих продуктов. Они способствуют избыточной выработке инсулина.
  5. Если занимаетесь спортом, перед тренировкой съешьте небольшую порцию легкоусвояемых углеводов.
  6. Употребляйте богатые жирными кислотами продукты.
  7. Регулярно ешьте рыбу и морепродукты.
  8. Для того чтобы быстро повысить содержание сахара, съешьте конфету или ложку меда.

Перечислим продукты, помогающие снизить уровень сахара в крови.

  1. Овсянка. Богатый источник клетчатки, которая сохраняет сахар в нормальном состоянии. Удачное сочетание для завтрака: овсяные хлопья с кусочками груши.
  2. Корица. Эта пряная специя прекрасно понижает уровень сахара, а также уменьшает холестерин. Употреблять следует по половине чайной ложки в день.
  3. Орехи. Содержат в себе большое количество клетчатки, белков и жиров. Если есть их каждый день, то риск возникновения диабета снижается на 40 %.
  4. Лимон. При употреблении с другими продуктами снижает их гликемический уровень. Рекомендуется добавлять лимон или его сок в салаты и другие блюда.
  5. Вишня. В ней много оксидантов и растворимой клетчатки.
  6. Чеснок также помогает снизить уровень сахара за счет улучшения уровня инсулина.
  7. Лук. Богат серой флавоноидов.
  8. Цельные злаки.
  9. Листовая зелень.
  10. Бобовые.

Из рациона следует исключить:

  • бананы, виноград, изюм;
  • мучные изделия;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • острые, соленые, копченые блюда;
  • консервы;
  • перец;
  • горчицу.

Народные средства для снижения уровня сахара в крови и профилактика

Примерно за полчаса до приема пищи выпивайте столовую ложку лукового сока.

Приготовьте полезную настойку из луковицы. Нарежьте мелкими кусочками небольшую луковицу и залейте водой. Дайте настояться три часа. Принимайте 3 раза в день.

http://www.youtube.com/watch?v=ko7l64EQ2hM

Делайте настой из лаврового листа, липы, крапивы, клевера. Пейте чай из шиповника и боярышника или листьев черной смородины.

Очень хорошо понижают уровень сахара в крови такие народные методы: возьмите 1 кг лимонов, 200 г чеснока и примерно 300 г свежей петрушки. Измельчите с помощью блендера или мясорубки, поместите в банку с плотной крышкой и дайте настояться 5 суток. Пейте 3 раза в день по половине 1 ст.л.

При постоянно пониженном уровне сахара можно порекомендовать специальную диету, в которой ограничены продукты, содержащие простые углеводы. Хорошо употреблять нежирное вареное мясо или рыбу, творог от 100 до 200 г, кислые и кисло-сладкие фрукты и ягоды, свежие овощи и зелень. Ограничьте потребление картофеля и моркови до 200 г в день. Как понизить содержание сахара в крови?

Понижение сахара. Приблизительный рацион диеты, на примере одного дня:

  1. Завтрак. 2 вареных яйца, зерновой хлеб, травяной чай. Через час можно выпить стакан молока.
  2. Обед. Суп с нежирным мясом или рыбой. Салат из овощей, фруктовый сок.
  3. На перекус можно употребить фрукты.
  4. Ужин. Тушеные овощи с нежирным мясом или птицей.
  5. В течение дня пейте травяной чай.
  6. Регулярно соблюдая диету, постепенно вы нормализуете уровень сахара.

https://www.youtube.com/watch?v=hLWNeP465tA

Подходящую именно вам диету должен подобрать ваш лечащий врач.

В идеале у здорового человека не должно быть резких колебаний уровня сахара в крови. Если вы часто обнаруживаете симптомы этого заболевания, то вам стоит пройти комплексное обследование. Не принимайте лекарственные препараты без назначения врача.

saharvnorme.ru

Пониженный сахар в крови – гипогликемия, причины, симтпомы, лечение, диета

Основным веществом, которое является поставщиком энергии в организм человека, является глюкоза. В необходимом количестве она содержится в продуктах питания. При отсутствии поступления с пищей глюкоза образуется из естественных резервов внутреннего гликогена, находящегося в клетках печени. Это соединение синтезируется из избытка глюкозы при помощи инсулина. При необходимости «включается» обратный процесс. Инсулин в свою очередь является продуктом жизнедеятельности бета-клеток островков Лангерганса поджелудочной железы. Поэтому, при некоторых заболеваниях, связанных с этим органом (сахарный диабет), нарушается обмен углеводов, в частности сахара.

Оглавление: Причины пониженного сахара в крови Степени понижения сахара в крови Симптомы резкого снижения сахара в крови (гипогликемической комы) Особенности гипогликемии у детей Особенности гипогликемии у беременных Оказание неотложной помощи и лечение случаев пониженного сахара в крови Диета при гипогликемии Профилактические мероприятия

Причины пониженного сахара в крови

При некоторых проблемах и болезнях человека количество глюкозы в крови прогрессирующе снижается. Это явление называется – гипогликемия. Оно может приводить к серьёзным нарушениям здоровья.

Обратите внимание

В крови здорового человека содержится от 3,5 до 5,5 ммоль/л глюкозы.

Причины низкой концентрации сахара могут быть физиологическими и патологическими.

Содержание его падает при:

  • Длительном воздержании от приёма пищи – голодании.
  • Во время окончания соблюдения жёстких (малоуглеводистых) диет. В этом случае уровень сахара резко снижется на фоне поступления необычно большого количества углеводистых продуктов. Организм, привыкший к ограничениям, не справляется с нагрузкой и выводит глюкозу, тем самым провоцируя её снижение ниже нормы.
  • Обезвоживании. Недостаток воды приводит к резко увеличенным энергозатратам, необходимым для поддержания нормального состояния. При этом количество глюкозы резко снижается.
  • Стрессовых реакциях. Избыток адреналина способствует значительному нарушению углеводного обмена, приводящего к изменению содержания сахара.
  • Приёме большого количества углеводистой пищи. В этом случае избыток сахара циркулирует в крови, вызывая увеличение синтеза инсулина, который может привести к резкому глюкозному голоданию.
  • Физических перегрузках. Большие энергозатраты стимулируют значительный расход внутренних сахаров и гликогена. Результатом данного процесса может стать значительное снижение содержания этих веществ в крови.
  • Гормональных колебаниях. В организме женщины происходят циклические изменения, вызывающие изменение соотношения основных половых гормонов – прогестерона и эстрогена. Оба вещества способны влиять на уровень глюкозы. На этом основании может развиться как гипергликемия, так и гипогликемия.
  • Физиологической гипогликемии новорождённых. В первые часы после рождения организм маленького человечка старается приспособиться к изменениям обмена веществ. В том числе и к проявлениям гипогликемического состояния.

В результате ряда болезней может наступить постоянная, или периодическая гипогликемия.

Самые частые патологические причины понижения сахара в крови:

  • Сахарный диабет. При несвоевременном приёме пищи, чрезмерной дозе инсулина, развитии гипогликемической комы.
  • Печёночные заболевания, сопровождающиеся развитием некротических процессов в печени, цирротические изменения, печёночная недостаточность.
  • Резкая отмена приёма кортикостероидов.
  • Болезни желудка и кишечника, при которых формируется недостаточная способность слизистой к всасыванию углеводов.
  • Острые инфекционные заболевания в тяжёлой форме.
  • Хронический алкоголизм, осложнённый патологией внутренних органов.
  • Выраженная патология, сопровождающаяся сердечной и почечной функциональной недостаточностью.
  • Заболевания с заражением крови (перерасход использования глюкозы).
  • Новообразование поджелудочной железы – инсулинома, для которой характерен интенсивный расход сахара.
  • Другие недомогания.

Степени понижения сахара в крови

Если содержание глюкозы падает ниже установленной нормы, очень важно установить степень этого состояния. Необходимость вызвана определением мер помощи, в которых нуждается пациент.

Гипогликемия бывает:

  1. Лёгкой степени. При этом варианте патологии уровень сахара становится ниже отметки 3,8 ммоль/л. И хотя нижняя граница нормы составляет 3.5 ммоль/л, то все равно больным, склонным к этому состоянию, врачи стараются провести предупредительные терапевтические мероприятия. Особенную настороженность вызывают жалобы на слабость, тошноту, эмоциональную неуравновешенность, озноб, онемение кожи, незначительную одышку.
  2. Средней степени. В данном случае глюкоза снижается до уровня 2,2 ммоль/л. У пациента развивается выраженная тревога, страх, беспокойство. К этим явлениям присоединяется головокружение и проблемность зрительного восприятия («точки и мушки»), все видится «как в тумане».
  3. Тяжёлой степени. Количество сахара – ниже 2,2 ммоль/л. В организме человека, страдающего этим нарушением, могут развиться судороги, обморочные состояния, эпилептиформные припадки. При неоказании помощи больной впадает в коматозное состояние. Температура тела падает, фиксируются нарушения ритма сердца и дыхания. Это состояние требует неотложной помощи.

Обратите внимание

Особую опасность представляет резкое снижение сахара в крови в ночное время. Пациент может проснуться, когда ему становится совсем плохо и без вмешательства медицины уже не обойтись.

Ночной приступ можно заподозрить, если имелись кошмарные сновидения. Во время пробуждения больной обращает внимание, что нательное и постельное белье насквозь пропиталось потом. Общее состояние при этом характеризуется выраженной слабостью.

Симптомы резкого снижения сахара в крови (гипогликемической комы)

Независимо от причины, приведшей к гипогликемии, у пациентов отмечаются:

  • Прогрессирующая слабость во всем теле.
  • Выраженное ощущение голода.
  • Головокружение, сопровождающееся тошнотой.
  • Резкое учащение частоты сердечных сокращений;
  • Выраженная потливость;
  • Мелкая дрожь в теле с ознобом;
  • Повышенная чувствительность к звукам и свету;
  • «Потемнение в глазах», потеря цветного зрения.
  • Спутанность сознания;
  • Нервозность, тревожность, страхи;
  • Постепенное развитие сонливости, судороги.

Обратите внимание

Иногда кома проявляется парадоксальными жалобами – возбуждением, громким смехом, разговором, судорогами, имитирующими эпилепсию. (истероидный тип).

При осмотре обращает на себя внимание – выраженная бледность, влажность кожи, повышение сухожильных рефлексов.

Люди, страдающие сахарным диабетом, и знакомые с проявлением гипогликемической комы сами быстро распознают эту проблему. В большинстве случаев им удаётся принять меры, предупреждающие дальнейшее развитие этого недуга.

Особенности гипогликемии у детей

Жалобы, проявляющиеся у детей и подростков при нарушениях, связанных  с изменением содержания сахара в крови аналогичны тем, которые испытывают взрослые пациенты. В детском возрасте этот болезненный процесс имеет те же корни, что и у взрослых, развивается намного быстрее. Следовательно, помощь нельзя откладывать. Опасным признаком можно считать появление запаха ацетона, который отчётливо ощущается в помещении, где находится ребёнок.

Длительное понижение сахара приводит к нарушениям развития детей, формирует умственную и физическую отсталость.

Особенности диагностики гипогликемии у новорожденных:

Особенности гипогликемии у беременных

При диагностике этого состояния у женщин, готовящихся к материнству, следует отметить, что жалобы и проявления могут развиться при более высоких цифрах анализа. Это вызвано повышенной потребностью организма в углеводах.

Оказание неотложной помощи и лечение случаев пониженного сахара в крови

Острое гипогликемическое состояние развивается внезапно, при неоказании помощи может перейти в кому. Поэтому, человек, который знаком с этой проблемой старается при первых же признаках предпринять меры, чтобы приостановить процесс. Чаще всего с гипогликемией сталкиваются больные сахарным диабетом. Поэтому, у них всегда с собой есть «средство первой помощи» — конфета, кусочек сахара, печенье. При проявлениях этого недуга пациент сразу съедает их, выпивает сладкий чай, съедает пирожное, любой углеводистый продукт.

Обратите внимание

При такого рода самолечении следует соблюдать разумную меру, чтобы не нанести себе дополнительный вред.  Дозы углеводов не должны превышать необходимую дозу.

Рекомендации в этом вопросе следующие:

  • сахар – 5-10 г. (1-2 чайные ложки);
  • конфеты (1-2) лучше карамель, допускается и шоколадная;
  • мёд – 1 столовая ложка;
  • сладкий компот, кисель, ситро, лимонад, сок – 200 мл.

Если указанные меры не дали должный эффект, и развился гипогликемический синдром, то необходимо вызвать скорую помощь.

Облегчить состояние можно следующими мерами:

  • Пациента необходимо уложить, лучше в помещении. При первых признаках нарушения сознания (спутанность) ногам придать возвышенное положение.
  • Обеспечить поступление свежего воздуха.
  • Расстегнуть и убрать стесняющие детали одежды.
  • При потере сознания больному следует придать «сохранную» позу» (на боку, с согнутой ногой и подложенной под голову рукой). Это необходимо для профилактики удушения и западения языка.
  • Ввести потерявшему сознание человеку «Глюкагон» из специального шприца-тюбика (у большинства больных диабетом он должен быть при себе).

Скорая помощь назначает пострадавшему человеку концентрированный раствор глюкозы внутривенно и транспортирует в больницу. Если от полученного лечения легче больному не становится, то ему под кожу вводят раствор адреналина. При тяжёлой форме комы назначают кортикостероиды.

Диета при гипогликемии

Соблюдение правил питания пациентами, имеющими склонность к развитию этого состояния очень важно.

В случае гипогликемического эпизода больному рекомендуется:

  • В острый период – каши, омлеты, овощные салаты, соки из свежих фруктов и овощей, отварная морская рыба, зелёный чай.
  • При постепенной нормализации состояния в рацион можно вводить речную рыбу, варёное и тушёное мясо, ягоды.
  • В период ремиссии в пищу следует добавить сыры, куриные яйца (до 2 штук в неделю). Количество необходимых углеводов, сахаров, мучного следует обязательно согласовывать с врачом.

Профилактические мероприятия

Всем пациентам, имеющим склонность к гипогликемии, рекомендуется обязательно соблюдение диеты, состоящей из перечня необходимых продуктов, которые следует принимать дробным методом по указанию диетолога. Физические нагрузки по энергозатратам должны обязательно соответствовать количеству потребляемых углеводов.

Как можно чаще следует проводить измерение содержания сахара в крови. При себе необходимо иметь средства первой помощи на случай развития гипогликемии.

При учащении приступов повышения сахара в крови следует пройти дополнительное обследование и скорректировать диету и лечение. Возможно дополнительное использование инсулина.

Чёткое соблюдение всех правил и рекомендаций позволит свести к минимуму случаи гипогликемии и устранить осложнения этого опасного для здоровья и жизни состояния.

Лотин Александр, врач, медицинский обозреватель

665 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

(155 голос., средний: 4,66 из 5) Загрузка...

okeydoc.ru

Симптомы и причины пониженного сахара в крови

Низкий сахар в крови имеет разные причины. Особенно это состояние является важным для больных сахарным диабетом. По этой причине следует иметь при себе сахар или конфету. Однако состояние является опасным и для здоровых людей, так как они могут не подозревать о наличии патологии. Происходить подобное может в силу разных факторов.

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Заболевания ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ можно быстро вылечить, употребляя..

Чаще всего низкий уровень сахара возникает в результате использования строгой диеты. Организм начинает сильно истощаться. Главным источником питания являются углеводы, которые могут заканчиваться при потере энергии. Подобный процесс возникает и при наличии больших перерывов между приемом пищи. Углеводы быстро расщепляются благодаря метаболизму. Часть вещества становится энергией, а часть безвозвратно пропадает. При длительном отсутствии приема пищи, более 8 часов, возникает низкий уровень сахара. Особенно это наблюдается часто в утреннее время, так как углеводы ночью не поступают.

Имеются внешние факторы, которые приводят к подобному результату. Это касается интенсивных физических нагрузок, даже если человек питается хорошо. В результате спортивных занятий, требующих больших энергетических затрат, возникает низкий уровень сахара.

Увлечение сладостями, молочным шоколадом, пирожными и остальной сладкой выпечкой тоже не идет на пользу. При употреблении подобных продуктов происходит резкое повышение уровня глюкозы. Этот эффект кратковременен, так как после повышения наблюдается резкий спад, в результате чего уровень сахара будет низок. Аналогичным способом действует на организм сладкая газировка и алкогольная продукция.

Мы рекомендуем!

Для лечения проблем ЛИШНЕГО ВЕСА И ОЖИРЕНИЯ связанных с нарушенем гормонального фона, нарушением в работе щитовидной железы и сахарном диабете, наши читатели успешно используют Метод Елены Малышевой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.

Читать подробнее...

Симптомы гипогликемии связаны с различным характером патологии. У одних пациентов признаки возникают в утреннее время, что проявляется в раздражительности, усталости и сонливости. Можно использовать глюкометр, который покажет уровень сахара. Нормальным считается значение от 3,3 до 3,5 моль/л. Если уровень глюкозы в крови опустился ниже, то у человека наблюдается пониженные показатели сахара в крови. После приема пищи во время завтрака у пациента улучшается самочувствие.

  • Не прижигайте папилломы и родинки! Чтобы они исчезли добавляйте в воду 3 капли..

У некоторых пациентов среди взрослых и детей встречается обратная форма гипогликемии. В этом случае уровень глюкозы в крови падает после трапезы. Подобное часто встречается при диабете, а для здорового человека это означает начало формирования заболевания. Кроме того, важно учитывать постепенное развитие процесса, поэтому следует обращать внимание на некоторые симптомы:

1. Сильную тошноту.

2. Повышение уровня потоотделения.

3. Сильную усталость, слабость и раздражительность.

4. Появление головокружения и головной боли.

5. Наличие слабости в мышцах, тяжести в ногах и чувства онемения конечностей.

6. У некоторых пациентов встречаются проблемы со зрением, что проявляется в потемнении, появлении мушек или белой пелены перед глазами.

7. Встречается состояние, при котором у больного возникает озноб или жар, трясутся руки.

Подобные признаки требуют своевременного обращения за медицинской помощью, так как признаки возникают при недостаточном количестве энергии, необходимой для работы мозга. Необходимо измерить уровень сахара при помощи глюкометра. Если значение меньше 3,5, то пациенту необходимо поесть. Рекомендуется употребить углеводы, которые быстро и легко усваиваются организмом. Если подобная мера не была выполнена вовремя, то это приводит к следующим симптомам:

1. Несвязанный характер речи.

2. Теряется устойчивость походки.

3. Внимание рассеивается.

4. Возникают судороги.

Если пациент не употребит глюкозы своевременно, то он может потерять сознание. У некоторых образуются судороги, похожие на эпилепсию. В особо тяжелых случаях возникает инсульт. При диабете имеется вероятность попадания в кому, что является опасным для пациента, так как сохраняется вероятность летального исхода.

У ребенка и взрослого низкий уровень глюкозы может появиться в ночное время не только при диабете. Распознать состояние можно по следующим особенностям:

1. Больной может ходить во сне.

2. Характер сна пациент чаще беспокойный.

3. Наблюдается обильное потоотделение.

4. В утреннее время возникает головная боль.

5. Часто снятся кошмары.

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!ПАПИЛЛОМЫ-признак заражения ВПЧ! Мой совет: намажьте перед сном 3 раза...

6. Пациент во сне падает с кровати или пытается из нее выбраться.

7. Больной может воспроизводить во время сна необычные звуки.

Если глюкоза снижается ниже показателя 3,5 ммоль/л, то требуется предпринять определенные действия, которые позволят стабилизировать состояние. При диабете нужно рассчитать вместе с врачом нужное количество инсулина, ели будут выполняться физические нагрузки. Принимать препараты самостоятельно не рекомендуется.

Важная составляющая лечения представлена организацией правильного питания. В рационе должны присутствовать огурцы, морепродукты, кабачки, помидоры и кисломолочная продукция. Важно обратить внимание на продукты с гликемическим индексом. К ним относятся хлеб из цельного зерна и другие изделия мучного типа. Они способствуют постепенному выделению сахара, в результате чего уровень глюкозы не повышается резко.

Важно питаться через определенное время и небольшими порциями. Это позволит снизить вероятность развития гипогликемии. Следует полностью отказаться от употребления спиртной продукции. Прием алкоголя на голодный желудок особенно опасен, так как подобное приводит провоцированию приступа.

Люди, которые занимаются спортом, должны учиться правильно расходовать и потреблять энергию. Женщинам, увлекающимся диетами, нужно подходить к выбору рациона очень аккуратно. Рекомендуется подобные изменения внедрять только после консультации со специалистом.

Чтобы резкое понижение сахара не застало врасплох, следует придерживаться некоторых правил. Ранее указывалось о чрезмерном употреблении пищи с гликемическим индексом. Такой продукцией является пиво, газированные напитки и сладости, нужно их избегать или употреблять в небольших количествах. Следует отказаться от курения, так как подобная привычка препятствуют поддержанию количества сахара на стабильном уровне. Рекомендуется снизить количество потребления кофе и иных продуктов, которые содержат в себе этот компонент. Употребление кофе приводит к повышению выработки инсулина.

Спортсменам и любителям активного образа жизни необходимо перед нагрузкой употребить небольшую порцию, которая должна состоять из легкоусвояемых углеводов. Полезно употреблять пищу, которая богата жирными кислотами. Полезно употреблять регулярно морепродукты и рыбу. Для повышения количества сахара необходимо съесть ложку меда или конфету.

Имеются некоторые продукты, употребление которых приводит к снижению сахара. Богатым источником клетчатки является овсянка. Кроме того, употребление продукта позволит сохранить уровень сахара в нормальном состоянии. Завтрак, состоящий из овсянки и кусочков груши, является удачным сочетанием для начала нового дня.

Хорошо понижает сахар корица. Подобная приправа способствует уменьшению холестерина, однако следует относиться к подобному эффекту аккуратно. В большом количестве жиры и белки присутствуют в орехах. Употребление такого продукта снижает вероятность развития диабета.

Употребление лимона вместе с другой пищей позволяет понизить их гликемический индекс. Много растворимой клетчатки содержится в вишне. К улучшению уровня выработки инсулина и понижению сахара приводит употребление чеснока. Аналогичным воздействием обладают лук, бобовые, листовая зелень и цельные злаки.

Следует внимательно относиться к употреблению представленных продуктов, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Однако имеются некоторые продукты, которые должны полностью исключаться из питания больного. Они представлены следующим образом:

1. Бананы.

2. Горчица.

3. Консервы.

4. Мучные изделия.

5. Кофе.

6. Алкоголь.

7. Перец.

8. Копчености.

9. Острые и соленые блюда.

10. Изюм и виноград.

В последнее время большое внимание уделяется вопросу о повышенном уровне сахара, в то время как о низком уровне умалчивают. Однако такое состояние тоже представляет опасность, так как снижение уровня сахара может приводить к сахарному диабету, развитию сердечно-сосудистых патологий, формированию болезней зрения и почек. Пониженный сахар может возникать после перенесенной болезни. Внимательно следует относиться к такому явлению у детей.

Таким образом, появление первых признаков должно насторожить больного. Следует незамедлительно обращаться за помощью в медицинское учреждение и провести обследование. Игнорирование проблемы может привести к более серьезным последствиям, устранить которые значительно труднее. Для устранения состояния применяют специальные диеты и лекарственные препараты. Лекарства назначает только врач, самостоятельно подбирать препараты не рекомендуется. Следует соблюдать установленную дозировку и обращаться к специалисту при ухудшении состояния. Необходимо полностью придерживаться диеты, избегая запрещенной пищи.

endocri.ru

Что делать при низком сахаре: причины понижения глюкозы в крови

Низкий уровень сахара в крови на языке медиков называется гипогликемия и причины ее разнообразны. В обиходном лексиконе больных с сахарным диабетом также используют сокращенный термин «гипо» для обозначения этого состояния.

Тема эта очень важная и касается всех людей с диагнозом «сахарный диабет» и даже у совершенно здоровых людей на короткий срок может возникнуть такая проблема в легкой форме, и значит, симптомы низкого сахара в крови должны быть знакомы всем.

Опасность пониженного сахара для взрослых

Падение глюкозы в крови, ее недостаток, является острым осложнением диабета. Возникает вопрос: всегда ли низкий сахар в крови несет опасность и что же хуже – постоянный высокий показатель сахара или периодическое состояние гипогликемии?

Признаки и содержание низкого уровня сахара могут проявляться в разной степени – от незначительной до тяжелой, как у взрослого, так и у ребенка. Крайней степенью является гипогликемическая кома, к которой и приводит низкий сахар.

В последнее время критерии компенсации сахарного диабета сильно ужесточили, поэтому сейчас очень часто возникает вероятность появления гипогликемии. Если эти состояния вовремя замечать и грамотно купировать, то ничего опасного в них не будет.

Низкий сахар в крови легкой степени, гипогликемия, повторяющаяся несколько раз в неделю, не оказывает никакого влияния на развитие и общее самочувствие детей. В 2000-х годах было обследовано много детей с сахарным диабетом и установлено, что периодические легкие  эпизоды уменьшения концентрации глюкозы никак не влияют на школьную успеваемость и интеллект таких детей ничем не отличается от интеллекта их сверстников, не болеющих диабетом.

Пониженная норма содержания сахара в крови возникает как некая расплата за необходимость поддержания концентрации глюкозы  близко к нормальной, чтобы предотвратить развитие более опасных осложнений болезни и причины не только в диабете.

Каждый человек имеет индивидуальный порог чувствительности к низкому содержанию глюкозы, и когда она падает, то порог зависит от:

  • возраста;
  • длительности заболевания и степени его коррекции;
  • скорости падения уровня сахара.

У ребенка

У людей в разных возрастных группах ощущение пониженного уровня глюкозы наблюдается при различных значениях. Например, дети не так сильно чувствуют низкий уровень сахара, как взрослые. Можно отметить несколько закономерностей:

  1. У ребенка концентрация глюкозы от 2,6 до 3,8 ммоль/литр может просто немного ухудшать общее состояние, но при этом признаков гипогликемии не будет.
  2. Первые симптомы понижения сахара у ребенка начнут проявляться при уровне 2,6-2,2 ммоль/литр.
  3. У новорожденных малышей эти цифры еще ниже – меньше 1,7 ммоль/литр.
  4. У недоношенных детей менее 1,1 ммоль/литр.

У ребенка иногда первые признаки гипогликемии вообще никак не заметны.

Во взрослом возрасте все происходит по-другому. При концентрации глюкозы даже 3,8 ммоль/литр больной уже может ощущать первые признаки того, что сахар понижен.

Особенно сильно это чувствуют, если сахар падает пожилые люди и пациенты старческого возраста, тем более, если они перенесли инсульт или инфаркт. Это связано с тем, что мозг человека в таком возрасте очень болезненно переносит нехватку кислорода и глюкозы и риск возникновения сосудистых катастроф значительно возрастает. Поэтому у таких больных нет требований к тому, чтобы показатели углеводного обмена были идеальными.

Категории больных, у которых недопустима гипогликемия:

  • пожилые люди;
  • пациенты с заболеваниями сердца и сосудов;
  • больные с диабетической ретинопатией и повышенным риском кровоизлияний в сетчатку;
  • люди, которые никак не замечают небольшое понижение сахара в крови, так как у них возможно развитие внезапной комы.

Такие люди должны поддерживать у себя уровень глюкозы на немного более высоком значении, чем рекомендуемые нормы (приблизительно 6 – 10 ммоль/литр), а также более часто проводить измерения, чтобы своевременно замечать, что сахар понижен.

Идеальный вариант – это система постоянно мониторирования, позволяющая наблюдать за уровнем глюкозы в режиме реального времени и делать замеры.

Продолжительность сахарного диабета и его компенсация

Давно известен такой факт, что чем больше времени человек болен диабетом, тем ниже его способность чувствовать ранние симптомы гипогликемии.

Кроме того, когда сахарный диабет длительное время не компенсируется (содержание глюкозы всегда выше 10-15 ммоль/литр), и если концентрация сахара падает на несколько значений ниже (например, до 6 ммоль/литр), может вызвать развитие гипогликемии.

Поэтому если человек хочет привести уровень глюкозы в норму, то делать это нужно плавно, чтобы дать возможность организму адаптироваться к новым условиям.

Скорость снижения концентрации сахара в крови

Яркость проявления гипогликемических симптомов также определяется тем, насколько быстро может быть понижена и глюкоза в крови. К примеру, если сахар держался на уровне 9 – 10 ммоль/литр и при этом сделали инъекцию инсулина, но неправильно подобрали дозу, то примерно за сорок минут уровень будет понижен до значения 4,5 ммоль/литр.

В этом случае гипогликемия будет обусловлена быстрым снижением. Бывают такие случаи, когда присутствуют все признаки «гипо», но концентрация сахара при этом находится в пределах от 4,0 до 4,5 ммоль/литр.

Причины пониженного уровня сахара

Низкая концентрация глюкозы определяется не только у больных сахарным диабетом, но также и при развитии других болезней или патологических состояний. Для диабетиков характерны следующие причины гипогликемии:

  1. Передозировка инсулина или других лекарственных препаратов.
  2. Недостаточное количество принятой пищи или пропуск одного приема.
  3. Причины в хронической почечной недостаточности.
  4. Незапланированные физические нагрузки или плановые, но неучтенные.
  5. Переход с одного препарата на другой.
  6. Добавление к схеме лечения еще одного препарата для снижения сахара.
  7. Применение других методов лечения сахарного диабета без коррекции (снижения) дозировки основного препарата.
  8. Злоупотребление алкоголем, а как алкоголь влияет на сахар в крови, это всегда моментально проявляется.

Как понять, что уровень сахара в крови упал

Гипогликемия бывает легкой или тяжелой степени. При легком состоянии у пациента выделяется холодный пот по направлению роста волос (больше на задней поверхности шеи), появляется чувство голода, тревожность, кончика пальцев холодеют, по телу проходит легкая дрожь, человека знобит и тошнит, у него болит и кружится голова.

В дальнейшем состояние может ухудшаться. Нарушается ориентация в пространстве, походка становится неустойчивой, резко меняется настроение, даже интеллигентные люди могут начинать кричать и материться, может начаться необоснованный плач, сознание путается, речь замедляется.

На этой стадии больной напоминает пьяного человека, что несет большую опасность, так как окружающие считают, что он действительно просто выпил, и не стремятся оказать ему помощь. При этом сам человек сам себе помочь уже не в состоянии.

Если вовремя не принять меры, то состояние больного станет еще хуже, у него начинаются судороги, теряется сознание и в итоге начинается кома диабетическая. В коматозном периоде развивается отек мозга, что приводит к летальному исходу.

Зачастую гипогликемия может возникнуть в самое неудобное время, например, ночью, когда человек совершенно к этому не подготовлен. Если снижение сахара происходит в ночное время, то появляются характерные симптомы:

  • — падение с кровати или попытки встать;
  • — ночные кошмары;
  • — хождение во сне;
  • — беспокойство, произведение необычного шума;
  • — потение.

Очень часто на утро после этого пациенты мучаются от головной боли.

diabethelp.org


Смотрите также