Повышен сахар в крови как снизить


Как быстро снизить сахар в крови

Уровень содержащегося в крови сахара (уровень глюкозы) – важный показатель внутреннего состояния организма человека.

Возможная причина повышенного сахара — заболевание сахарным диабетом. Диабет (гипергликемия) – коварный диагноз, требующий постоянного контроля и манипуляций над уровнем глюкозы в организме. Основная проблема, возникающая при гипергликемии, — как снизить сахар в крови. Поиск вариантов решения проблемы начинается после полного представления о допустимых нормах на содержание глюкозы, причинах ее увеличения и способах нормализации.

Нормы допустимых значений анализов

Управление уровнем глюкозы в организме человека осуществляется с помощью гормона инсулина. Вырабатывает инсулин поджелудочная железа. Основная функция инсулина – поглощение глюкозы и насыщение клеток достаточным ее количеством. При недостаточном количестве выработки инсулина клетки начинают страдать от недостачи глюкозы, что приводит к энергетическому голоду.

Исследования проводятся натощак. У здорового человека, без характерных заболеваний, норма сахара в крови колеблется от 3,4 до 5,5 ммоль. При результатах, полученных дважды в разные дни и превышающих норму до 7 ммоль, диагностируется сахарный диабет. Если показания колеблются от 5,6 ммоль до 7 ммоль, то такое состояние называют предиабет.

Причины гипергликемии

Для нормализации глюкозы выявляют причины ее колебания.

Основные причины повышения сахара в крови следующие:

  • Кратковременное патологическое состояние (ожог, приступ стенокардии или эпилепсии, инфаркт);
  • Нарушения в работе эндокринной системы, выражаемые в выработке недостаточного количества инсулина;
  • Прием некоторых групп лекарств: стероидов, контрацептивов, мочегонных;
  • Заболевания печени, приводящие к существенному снижению гликогена;
  • Нарушения работы надпочечников;
  • Заболевания желудочно–кишечного тракта, сопровождающиеся быстрым всасыванием глюкозы в кровь;
  • Нарушения углеводного обмена, вызванные наличием опухолей;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Сильный стресс.

Симптомы повышенного уровня глюкозы в организме

Перед тем, как снизить сахар в крови, необходимо точно убедится в его повышенном значении. Об этом подскажет наличие следующих симптомов:

  • Зуд и раздраженность кожи;
  • Постоянная сухость в полости рта и чувство жажды;
  • Частое мочеиспускание;
  • Колебания веса тела;
  • Повышенная утомляемость и слабость;
  • Длительный период заживления ран;
  • Ухудшение зрения;
  • Частота инфекционных заболеваний.

Способы нормализации уровня сахара

К основным способам снижения показателей глюкозного содержания в крови относятся:

  • Медикаментозные;
  • Посредством соблюдения диеты;
  • Народные средства.

Быстро снизить сахар в крови возможно как медикаментами (например, введением инсулина), так и народными средствами.

Эффективно и быстро понизить сахар можно следующим народным способом: сок 1 лимона перемешать с сырым яйцом и, хорошо перемешав, выпить за час до еды. Для закрепления результата продолжить принимать 3 дня, после чего повторить курс через 10 дней.

Несколько широко применимых народных средств, как снизить сахар в крови:

  • Ежедневно натощак съедать печеную луковицу. Уже через месяц показания анализов значительно снизятся;
  • Употреблять на протяжении месяца отвар из семян овса. Приготовление: стакан семян овса залить полтора литрами воды и час кипятить. Процедить и пить по желанию;
  • Использовать сушеные или свежие листья сирени для чая и употреблять без ограничений.

Одним из основных помощников по снижению уровня глюкозы служит постоянная диета. Главный принцип – минимальное количество сахара или полный отказ от него. Также исключаются из рациона: мед, конфеты, фруктовые соки, спиртные напитки, продукты питания с содержанием сахара.

Продукты, рекомендованные при гипергликемии

«Вкусно» нормализовать уровень глюкозы помогут продукты снижающие сахар в крови. В этой категории — все овощи (кроме картофеля), в сыром или приготовленном виде. Эффективно употребление разнообразной растительной пищи. Благодаря большому содержанию в ней клетчатки, усвоение глюкозы замедляется.

Травы, применимые при гипергликемии

Не менее эффективны травы снижающие сахар в крови. В этом случае незаменимы: листья черники и брусники, крапива, одуванчик, корни лопуха, клевер и зверобой. Приготовленный настой из любого перечисленного растения употребляется 2 — 3 раза в день не более 50 мл за один прием.

Также прекрасный эффект от приема цикория, в составе которого большое количество инулина. Приготовление следующее: 2 ложки цикория залить 0,5 л воды, прокипятить около 10 минут. После охлаждения настой готов к применению. Стойкий эффект дает употребление любого комплексного сбора из понижающих уровень глюкозы трав. Их заготовкой можно заняться самостоятельно в соответствии с сезонностью растений, или же приобрести готовый сбор в аптеке.

Заболевания, сопутствующие гипергликемии

Повышенный сахар в крови нередко сопровождается сопутствующими заболеваниями:

  • Атеросклероз сосудов. Холестерин в крови, при повышении уровня которого и развивается атеросклероз, регулярно замеряется и контролируется с помощью соответствующей терапии. При уровне холестерина ниже 5 ммоль/л увеличивается опасность развития онкологических заболеваний;
  • Гипертония, приводящая к развитию стенокардии. Гипертония в сочетании с диабетом часто становится причиной инфарктов и инсультов, что впоследствии может привести к инвалидности больного.

Гипергликемия – не приговор. Это всего лишь необходимость постоянного контроля и выполнения ряда определенных действий, таких, как снизить сахар в крови.

«Рецепты здоровья»

♦  Рубрика: Медицина, Полезные советы, Правильное питание.

zdorovieiuspex.ru

От чего поднимается сахар в крови и как его снизить?

Концентрация сахара в плазме крови должна контролировать не только людьми, которые страдают от сахарного диабета. Любой человек должен знать, как повлиять на уровень глюкозы так, чтобы он снизился. Чаще всего гипергликемия проявляется из-за сниженной двигательной активности либо из-за злоупотребления жирной или сладкой пищей.

Можно выделить несколько основных техник, позволяющих взять под контроль концентрацию сахара. Терапия, основанная на приеме медикаментов, считается главной разновидностью методик. С ее использованием можно понижать содержание глюкозы исключительно, находясь под наблюдением лечащего врача, поскольку сильно сниженный сахар может стать причиной комы.

Также стоит сказать, когда повышается сахар в крови, строго настрого запрещено пить медикаментозные препараты без предварительной консультации с эндокринологом. Чрезмерно резкие колебания уровня глюкозы могут привести к развитию серьезных осложнений, которые перерастают в хронические сопутствующие заболевания.

Причины повышения сахара в крови

Глюкоза представляет собой основной источник энергии для человеческого организма. Частично углеводы и жиры проникают в венозную кровь, от чего? Их всасывание происходит через тонкие стенки кишечника. Любой сосуд, проходящий через брюшную полость, перенаправлять кровоток в полость портальной вены, которая впадает в печень.

В печени осуществляется соединение углеводов, после чего они расщепляются на разные типы сахаров. Полученная глюкоза, задействованная в биохимических реакциях, используется для образования калорий, необходимых для функционирования различных клеток. Процесс непрерывен, однако ночью печень работает интенсивнее всего, когда человек находится в состоянии покоя или сна.

Преимущественная часть энергии расходуется сразу же на восстановление организма, а точнее его сил, потраченных на протяжении дня. Оставшаяся часть переработанной энергии становится гликогеном, который не расходуется. Вещество остается про запас, чтобы в случае острой необходимости организм смог воспользоваться резервной энергией.

Количество синтезируемой глюкозы строго контролируется отдельными системами нервных клеток, которые концентрируются в головном мозге, а также содействуют с гипофизом. Гипофиз, в свою очередь, является главной железой, стимулирующей работу всех участков эндокринной системы.

Гипофиз передает поджелудочной железе особый нервный импульс, ответом на который становится выработка необходимого объема инсулина. Данный гормон изначально «сотрудничает» с печенью. Стимулом для выработки инсулина считается стремительное повышение энергетических затрат.

Например, повышение физических нагрузок, влияние стрессовых ситуаций и прочее. Кроме того, энергия затрачивается и во время умственной деятельности, а также необходима для обеспечения нормального прохождения процесса пищеварения.

Такое заболевание, как сахарный диабет либо просто гипергликемия, становится причиной разрушения цепи взаимосвязанных процессов, от которых также зависит оборот глюкозы.

Именно поэтому в плазме крови больного диабетом концентрация сахара всегда превышена, поскольку он не может трансформироваться в калории.

Какое содержание сахара считается нормой?

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендацийИдет поискНе найденоПоказатьИдет поискНе найденоПоказатьИдет поискНе найденоПоказать

Для определения нормы концентрации сахара в крови существуют определенные, достаточно сжатые рамки. Анализ в обязательном порядке сдается утром на голодный желудок. При этому показатель не должен выходить за пределы промежутка 3,3 – 5,5 ммоль/л. Указанная норма одинаково относится, как к мужчинам, так и к женщинам возрастом от 14 до 65 лет.

После приема пищи через тридцать минут показатель становится немного больше, спустя час его концентрация достигает максимума и только через два – три часа организм здорового человека может понизить его до нормы. Также стоит отметить, что рост увеличения содержания глюкозы также может быть спровоцирован краткосрочными физическими нагрузками. При этом длительные тренировки напротив понижают концентрацию сахара в крови.

Необходимость снизить повышенный сахар также может появиться, если существует вероятность поражения печени либо отмечается чрезмерное потребление высокоуглеводной пищи, стрессовое состояние высокий адреналин и прочее.

И напротив сниженный сахар может наблюдаться, когда была превышена доза введенного инсулина, при продолжительном голодании, а также при выработке недостаточного количества гормонов, за которые отвечает щитовидная железа либо надпочечники.

Симптоматика при гипергликемии

Перед тем как думать, как снизить повышенный сахар в крови, необходимо ознакомиться с основными признаками гипергликемии. За день до сдачи крови необходимо вести обычный образ жизни, как и неделю или две ранее, чтобы полученная клиническая картина была корректной. Только так эндокринолог сможет объективно оценить полученный анамнез и результаты анализов.

О том, что в крови высокий уровень сахара, можно также сказать, если у больного наблюдается появление следующих симптомов:

  1. Непрекращающаяся жажда. При гипергликемии больному хочется пить постоянно, жажду утолить практически невозможно. Когда концентрация глюкозы начинает подниматься, почки начинают функционировать более активно, поскольку организм старается вывести избыток сахара вместе с мочой.
  2. Потребление жидкости сверх нормы провоцирует частые мочеиспускания. Кроме того, можно также говорить о значительном увеличении порционного количества выделяемой мочи, что особенно заметно ночью.
  3. Больного мучит непрекращающийся зуд. Женщины особенно часто жалуются на дискомфортные ощущения в области промежности.
  4. Пациент от повышенного сахара чувствует сильную мышечную усталость, даже если его организм не получал физических нагрузок. Объясняется это тем, что глюкоза, которой в организме больше чем надо, не может проникать внутрь клеток, чтобы они насытились жизненно важной энергией.
  5. Конечности больного периодически немеют, также может проявляться отечность.
  6. Головокружения.
  7. Часто повышающий сахар может стать причиной проблем со зрением. Глаза больного покрываются пеленой тумана, в глазах могут проявляться вспышки либо черные плавающие точки.
  8. Кожа больного истончается, все полученные раны заживляются крайне долго, поэтому за это время к ним могут присоединиться грибковые заболевания либо инфекции.
  9. Когда повышается сахар в крови, больной часто испытывает проблемы с лишним весом либо наоборот резко теряет массу.

Каждый симптом может встречаться как по отдельности, так и комплексом с остальными. Именно поэтому при появлении первых тревожных признаком, необходимо обратиться к эндокринологу, который проведет все необходимые исследования и назначит план лечения.

От повышенного сахара, который игнорируется, могут появиться серьезные осложнения.

Диета при гипергликемии

Лечебный процесс не будет давать положительную динамику, если пациент не будет придерживаться диеты. Основной целью лечебного питания считается минимизация поступления жиров и углеводов в организм вместе с употребляемой пищей. Больной должен вычеркнуть из своего меню любые продукты, включающие в свой состав легкоусвояемые углеводы, например, белый хлеб, макароны, шоколад и другие сладости.

Что такое правильный рацион и как его распределить? Рекомендуется употреблять исключительно те продукты, которые обладают свойством снижать содержание сахара в крови. К числу таких продуктов можно отнести помидоры, огурцы, спаржу, огурцы, баклажаны, тыкву и так далее. Диабетики могут смело придерживаться лечебного стола №9, который также помогает эффективно бороться с лишним весом.

Отсутствие сладостей можно восполнить использованием сахарозаменителя. Отлично подойдет любой синтетический препарат, например, Аспартам, Сукразит, Сахарин и так далее. Но больной должен быть готов к тому, что все перечисленные средства имеют побочный эффект. Они провоцируют возникновение сильного чувства голода, даже после приема пищи.

Именно поэтому эндокринологи рекомендуют отдавать предпочтение сахарозаменителям натурального происхождения. Например, вместо сахара можно использовать мед, фруктозу, сорбит либо ксилит. Однако такие вещества не могут приниматься пациентом без контроля врача, поскольку они могут стать причиной расстройств желудка или кишечника.

Суточная доза натурального сахарозаменителя обсуждается с врачом.

Терапия с использование лекарственных препаратов

Гипергликемия, как правило, лечится с использованием медикаментозной терапии. Эндокринолог назначает пациенту препараты, заставляющие сахар снижаться. Они делятся на три вида:

  1. Производные сульфанилмочевины, в том числе Глибенкламил, Гликлазид и так далее, снижают концентрацию глюкозы постепенно, действуя на протяжении всего дня. Чтобы не допустить резких скачков показателя сахара в крови, необходимо ежедневно принимать по две таблетки препарата.
  2. Более щадящими считается категория бигуанидов, в том числе Сиофор, Глюкофаж и так далее. Препараты производятся в форме таблеток, а также характеризуются действием пролонгированного типа.
  3. Инсулины представляют собой огромную группу препаратов, снижающих сахар. Такие лекарственные средства эндокринолог назначает, если определяется наличие инсулиновой недостаточности. Для введения инсулина используется шприц. В коматозном состоянии препараты данной группы могут вводиться внутривенно капельно.

Дозировка назначенного препарата также определяется врачом, поскольку она зависит от ряда индивидуальных факторов, например, от количества получаемых физических нагрузок, от концентрации сахара в моче и так далее.

Рецепты народной медицины

Существует также несколько народных способов понизить уровень содержания сахара в крови. Все они основаны на использовании народных трав и различных продуктов питания в стенах дома.

Среди них можно выделить несколько основных рецептов, которые отличаются высокой эффективностью и поэтому пользуются популярностью:

  1. При гипергликемии на завтрак необходимо кушать гречневую кашу. Этот вид крупы позволяет контролировать содержание глюкозы на протяжении дня. Главное правильно приготовить кашу. Крупу необходимо промыть, после чего просушить на сковороде без использования масла, а затем перемолоть в муку. На ночь две ложки полученной муки необходимо залить кефиром и оставить так до утра. После такого завтрака перекусы запрещены на час.
  2. Действенным продуктом питания также является черника. Ягода содержит в себе миртиллин, действие которого напоминает инсулин, то есть вещество снижает сахар в крови. Диабетики могут употреблять свежие либо замороженные ягоды, а также варить для себя компоты без сахара.
  3. Луковый сок необходимо по столовой ложке пить прямо перед основными приемами пищи. Отлично также помогает луковый настой. Нужно нарезать небольшими частями луковицу и залить ее стаканом воды. Чтобы средство настоялось, ему потребуется несколько часов времени. Лук при диабете полезен даже в сыром виде.
  4. Идеально справятся с задачей овощные соки, в том числе кабачковый, арбузный, томатный, морковный, капустный сок и так далее. Пить такие напитки следует на голодный желудок утром и в течении дня перед едой.

Таким образом, чтобы эффективно уменьшать сахар в крови, который смог по какой-то причине повыситься, часто достаточно использовать несколько рецептов народной медицины. Однако такое лечение также должно контролироваться эндокринологом, поскольку корректная терапия зависит от огромного числа факторов. Через время глюкоза, возможно, перестанет повышаться.

О методах быстрого снижения уровня сахара в крови рассказано в видео в этой статье.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендацийИдет поискНе найденоПоказатьИдет поискНе найденоПоказатьИдет поискНе найденоПоказать

diabetik.guru

Как понизить сахар в крови?

У здоровых людей уровень сахара должен всегда держаться в норме. Допускаются лишь не значительные отклонения, которые могут возникнуть в следствии приема пищи, или наоборот — при его длительном отсутствии. Высокое содержание наиболее часто наблюдается у людей, которые страдают сахарным диабетом. В норме уровень сахара не должен быть повышен и колеблется в пределах от 3,33 до 5,55 ммоль/л в крови.

Если же при правильной сдаче анализа результаты выходят за рамки, то необходимо предпринимать меры и выяснить, почему это случилось. Для начала необходимо обследоваться, а после принимать лечение. Когда повышается глюкоза в крови, человек это не сразу чувствует, но при его значительном увеличении возникают различные заболевания, а организм начинает страдать от этого. Поэтому, необходимо принимать соответствующие методы и как можно быстрее уменьшить показатели в крови.

Снижение сахара в крови

Нужно сказать, что заниматься самолечением, в данном случае не рекомендовано. Назначить все необходимые препараты должен врач и понижение глюкозы нужно держать под контролем. Так же все зависит, отчего поднимается сахар. Если это касается сахарного диабета, то при первом типе данного заболевания поджелудочная железа перестает вырабатывать нужное количество инсулина. Поэтому, для снижения глюкозы назначается специальная инсулиновая терапия.

При втором типе болезни ткани становятся менее чувствительными к восприятию инсулина, почему и повышается сахар. Таким образом, больному назначаются препараты, угнетающие процесс образования из гликогена глюкозы. Чтобы снизить сахар больному требуется длительная терапия, а после, для его поддержания, регулярный прием препаратов. В любом случае, медикаментозное снижение сахара должно быть выписано только врачом и быть все время под контролем.

Ни в коем случае не принимайте лечение самостоятельно, ведь можно выбрать не подходящие именно для вас лекарства, таким образом, только навредив самому себе. А потом удивляться, почему же повышен уровень сахара в крови. В домашних условиях высокий уровень сахара в крови можно только поддерживать, но при этом принимая специальные снижающие лекарства. С помощью питания и различных народных рецептов стремительного повышения не будет.

Как с помощью диеты снизить сахар?

Правильно организованное питание для больных сахарным диабетом является незаменимым действием. Почему, спросите вы? А потому, что в этом случае сбалансированный рацион просто необходим. Это поможет не только эффективно понизить сахар, но и всегда держать его в пределах одного показателя.

Если у вас действительно сильно повышен уровень глюкозы, то вместе с врачом пересмотрите свой рацион и откорректируйте его таким образом, что держать под контролем и не давать возможности высокому сахару в крови убивать ваш организм.

Должно быть много продуктов с низким гликемическим индексом. То есть та пища, которая после употребления не повышает уровень глюкозы в крови. Можно использовать даже специальные таблицы, в которых будет указан показатель сахара в тех или иных продуктах. Так же должны быть в рационе стабилизирующие сахар продукты питания. При их регулярном употреблении уровень глюкозы в крови будет колебаться в единых пределах.

Обязательно ешьте много яблок, бобовых, чечевицу и даже корицу. Именно такая приправа поможет эффективно сбить сахар в крови за короткое время. Она обладает уникальными стабилизирующими свойствами, а ее непрерывное действие после единого употребления продолжается до трех недель. Корицу можно принимать в чистом виде по четверти ложки и запивая водой. Уже через неделю вы заметите, что повышенный сахар в крови начнет сбавлять свои показатели.

Что нужно кушать, чтоб сбить сахар в крови?

Так как разнообразие продуктов питания просто зашкаливает, нужно выделить основные, которые будут положительно действовать на снижение глюкозы и в которых не повышен сахар. Если же уровень глюкозы и так достаточно повышен, то в данном случае необходимо предотвратить его дальнейшее ухудшение, и как можно быстрее вывести из организма все лишнее.

Так же здесь главное определить, почему именно сахар поднимается и на что нужно обратить большее внимание. Это в первую очередь касается тех людей, которые страдают другими заболеваниями, но не сахарным диабетом. Итак, как понизить сахар в крови:

  • пейте как можно больше свежевыжатых соков, так как в них содержится минимальное количество сахара;
  • идеально подойдет для ежедневного питания фасоль, горох и чечевица;
  • вывести лишний сахар поможет мясо кролика или курицы;
  • можно кушать мармелад, но только без сахара;
  • сбить глюкозу помогают все нежирные молочные продукты, за исключением сметаны и простокваши;
  • на завтрак идеально подойдут овсяные хлопья или любые другие зерновые, но только без сахара;
  • исключите все жирные продукты и жареные блюда;
  • снизить уровень сахара в крови помогут все овощи в тушеном или сыром виде.

Если уровень глюкозы у вас повышен, то это именно то меню, которое поможет держать в норме сахар. Достаточно просто следить за собой и за своим питанием, и уже полдела сделано.

Снижение уровня глюкозы в крови народными средствами

Повышение сахара в крови можно приостановить и народными средствами, используя при этом различные настои и отвары из трав. Не обойтись в данном случае без фототерапии. Если повышен прием витаминов, организм начинает самостоятельно бороться с проблемой. Чаи на основе вероники, створки фасоли, черемухи обыкновенной, корицы и других аптечных профилактических чаев – то, что нужно.

Обратите внимание, что глюкоза чаще всего повышается именно во время бездействий. А если регулярно собой заниматься и выполнять поручения врача, то все будет в норме. Почему бы не принимать полезные и вкусные чаи для своего здоровья? Готовьте полезные настои дома и употребляйте регулярно до еды или после. Тогда уровень сахара точно не будет повышен, и вы будете себя чувствовать намного лучше.

Есть замечательный рецепт профилактического чая:

  • 40гр стручков фасоли;
  • 40гр черники;
  • 40гр шиповника;
  • 40гр листьев земляники;
  • 10 гр тысячелистника.

Все эти травки перемешиваем и берем только 2 чайные ложки на один стакан кипятка. Если показатель глюкозы сильно повышен, то можно брать и три чайные ложки.

  1. Настаиваем в течение двух часов и пьем как чай в чистом виде.
  2. Принимайте на протяжении месяца, после чего можно сделать перерыв.

Но, учтите, что, если сахар не сильно повышен, то дозу следует делать немного меньше. Чтоб не переусердствовать.

krasnayakrov.ru


Смотрите также